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ट्रेसी एंडरसन कौन है? ट्रेसी एंडरसन की जीवनी और विकी
ट्रेसी एंडरसन एक अमेरिकी फिटनेस उद्यमी और लेखक हैं जिनका जन्म और पालन-पोषण नोबल्सविले, इंडियाना, संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ। एंडरसन अपने ट्रेसी एंडरसन विधि के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है और मैडोना, जेनिफर लोपेज और ग्वेनेथ पाल्ट्रो जैसे विभिन्न सेलिब्रिटी ग्राहकों के पास भी है।
ट्रेसी एंडरसन आयु और जन्मदिन
एंडरसन का जन्म 3 मार्च, 1975 को नोबल्सविले, इंडियाना, संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ था। वह हर साल 3 मार्च को अपना जन्मदिन मनाती है। 3 मार्च, 2021 को एंडरसन 36 साल का हो जाएगा। उसकी जन्म राशि मीन है।
ट्रेसी एंडरसन हाइट
एंडरसन औसत कद की महिला हैं, वह अपनी तस्वीरों में काफी लंबी भी दिखाई देती हैं। वह 1.52 मीटर की ऊंचाई पर खड़ा है।
ट्रेसी एंडरसन वजन घटाने
जब एंडरसन 19 साल के थे, तब उनका वजन औसत वजन से 130 पाउंड, 40 पाउंड था। यह न्यूयॉर्क शहर में उसके पहले वर्ष के दौरान था। उस समय, ट्रेसी एक पेशेवर नर्तकी बनना चाहती थी, लेकिन वजन बढ़ने के कारण, उसने अपना ध्यान वजन घटाने पर बदल दिया कैरियर के रूप में फिटनेस प्रशिक्षण।
वर्तमान में, ट्रेसी का वजन औसतन 90lbs है। इसके अतिरिक्त, अपनी दो गर्भधारण के बाद, एंडरसन ने अपने प्रशिक्षण कौशल के साथ अपने शरीर की वसा को बनाए रखने में कामयाबी हासिल की। उस समय, एंडरसन ने ट्रेडमिल रूटीन, पाइलट क्लास, और अण्डाकार वर्कआउट जैसे कई अभ्यासों की कोशिश की। इसके अलावा, उसने अपने शरीर को भूखा रखने की कोशिश की लेकिन उनमें से किसी ने भी जल्दी काम नहीं किया। इस प्रकार, उसने उन महिलाओं के लिए अपनी विधि बनाई जो गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद आशाहीन हो गईं।
ट्रेसी एंडरसन माता-पिता
एक साक्षात्कार में, एंडरसन ने उल्लेख किया कि उसके पिता का निर्माण डैनी डेविटो की तरह किया गया है। एंडरसन ने तब नृत्य करना शुरू किया जब वह अपनी माँ से प्रेरणा लेकर चार साल की थी। एंडरसन के कॉलेज में आने से पहले, उसके माता-पिता का तलाक हो गया और ट्रेसी के पिता ने उसकी माँ को तीन बच्चों और बिना किसी सहारे के छोड़ दिया। उस समय, एंडरसन की माँ ने उसे प्रशिक्षण के दौरान धक्का देने के लिए तीन नौकरियां लीं। एंडरसन सिर्फ 23 डॉलर के साथ न्यूयॉर्क चले गए।
फिल मैटिंग मैट से संबंधित है
ट्रेसी एंडरसन पति / पत्नी
सबसे पहले, एंडरसन की शादी एक बास्केटबॉल खिलाड़ी एरिक एंडरसन से हुई थी। दोनों ने 1998 में शादी के बंधन में बंध गए लेकिन 2008 में तलाक ले लिया। ट्रेसी और एरिक को एक बेटे के साथ आशीर्वाद दिया गया, 1998 में सैम। एरिक एंडरसन का 2018 में निधन हो गया। बाद में 27 सितंबर, 2011 को ट्रेसी ने मैथ्यू मोगोल से शादी कर ली। मैथ्यू और ट्रेसी की एक बेटी पेनेलोप है, जिसका जन्म मई 2012 में हुआ था। हालांकि, मोगोल और ट्रेसी 2013 में अलग हो गए।
2016 में ट्रेसी ने स्कॉटिश हेज फंड मैनेजर निकोलस रिले को डेट करना शुरू किया। ट्रेसी और निकोलस ने इंस्टाग्राम पर अपनी सगाई की घोषणा की। हालांकि, विश्वसनीय सूत्रों ने बताया कि निकोलस रिले ने अप्रैल 2018 में अपनी सगाई को बंद कर दिया।
ट्रेसी एंडरसन त्वरित तथ्य और शारीरिक माप
यहां ट्रेसी के बारे में कुछ रोचक तथ्य और शरीर के माप बताए गए हैं;
- पूरा नाम: ट्रेसी एंडरसन
- आयु: 35 वर्ष (2020)
- जन्म की तारीख: 3 मार्च, 1975
- जन्म स्थान: नोबेल्सविले, इंडियाना, संयुक्त राज्य अमेरिका
- जन्मदिन: 3 मार्च
- राष्ट्रीयता: अमेरिकन
- एक माँ की संताने: तीन
- पति या पत्नी: अद्यतन करने
- बच्चे: 2- एक बेटा, 1998 में सैम, एक बेटी, पेनेलोप, जिसका जन्म मई 2012 में हुआ
- ऊंचाई: 1.52 मी
- वजन: 90 £
- व्यवसाय : फिटनेस उद्यमी और लेखक
- के लिए जाना जाता है : उसकी ट्रेसी एंडरसन विधि
- कुल मूल्य : $ 35 मिलियन
ट्रेसी एंडरसन नेट वर्थ
एंडरसन ने लगभग तीन दशकों में फैले उद्यमिता उद्योग में एक लंबे कैरियर का आनंद लिया है। एक फिटनेस उद्यमी के रूप में अपने काम से आय के माध्यम से, वह एक विशाल भाग्य संचय करने में सक्षम रही है। एंडरसन की अनुमानित संपत्ति लगभग $ 35 मिलियन है।
ट्रेसी एंडरसन मेटामोर्फोसिस
ट्रेसी कार्यक्रम द्वारा क्रांतिकारी मेटामोर्फोसिस ट्रेसी एंडरसन विधि का एट-होम अनुवाद है। एंडरसन विभिन्न प्रकार के शरीर को समर्पित मेटामोर्फोसिस के चार अलग-अलग अवतारों को साझा करता है। वे Glutecentric, Hipcentric, Abcentric और Omnicentric हैं। इस 90-दिवसीय कार्यक्रम के प्रत्येक संस्करण में प्रत्येक 10 दिनों के माध्यम से संक्रमण के लिए, कुल मिलाकर नौ वर्कआउट सहित मांसपेशियों की संरचना के काम के चार डिस्क शामिल हैं।
वे समस्या क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और प्रत्येक विशिष्ट शरीर के आकार के असंतुलन को संबोधित करते हैं। इसके अलावा, आपकी प्रगति को रिकॉर्ड करने के लिए एक कार्डियो घटक, एक गतिशील खाने की योजना और एक मापने वाला टेप और चार्ट है। ट्रेसी पूछती है कि आप प्रति दिन छह घंटे, सप्ताह में छह दिन, व्यायाम करते हैं। प्रत्येक वर्कआउट में 30 मिनट की मस्कुलर स्ट्रक्चर वर्क और 30 मिनट की कार्डियो शामिल होती है।
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ट्रेसी एंडरसन आहार
एंडरसन अपने दिन की शुरुआत उबले हुए दूध के साथ कॉफी के साथ करती हैं। उसका गो-टू ब्रेकफास्ट एक अंडे का सैंडविच है, जिसे वह एक इंग्लिश मफिन पर अंडे, आर्गुला, ऐओली और चीज़ का इस्तेमाल करती है। पहले हार्पर बाजार ऑस्ट्रेलिया ट्रेसी से बात करते हुए उसने कहा कि वह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ नहीं खाती है और केवल जैविक खाती है।
ट्रेसी एंडरसन ऑनलाइन
इसके अतिरिक्त, ट्रेसी ने 2015 में TA वीडियो स्ट्रीमिंग नाम से एक ऑनलाइन फिटनेस कार्यक्रम शुरू किया। हर हफ्ते, एंडरसन ने अपने स्टूडियो में वास्तविक समय में फिल्माए गए नए वर्कआउट शेयर किए। इसके अलावा, वह गर्भावस्था से पूर्व और बाद के समय में महिलाओं के उद्देश्य से एक डीवीडी संग्रह साझा करती है। एंडरसन ने अपने वर्कआउट को अपनी वेबसाइट पर साझा किया जहां कोई भी होम वर्कआउट क्लासेस लेने के लिए दाखिला ले सकता है। क्लिक यहाँ ।
ट्रेसी एंडरसन आर्म्स
जो एंजी स्टोन से शादी की थी
ट्रेसी एंडरसन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ट्रेसी एंडरसन कौन है?
ट्रेसी एक कुशल फिटनेस उद्यमी और लेखक हैं, जिन्होंने अपने वर्कआउट और ट्रेसी एंडरसन मेथड के लिए व्यापक पहचान हासिल की और विभिन्न सेलिब्रिटी क्लाइंट भी हैं।
ट्रेसी एंडरसन कितनी पुरानी है?
ट्रेसी एक अमेरिकी नागरिक है, जिसका जन्म 3 मार्च, 1975 को नोबल्सविले, इंडियाना, संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ था।
ट्रेसी कितनी लंबी है?
एंडरसन 1.52 मीटर की ऊंचाई पर खड़ा है।
क्या ट्रेसी एंडरसन शादीशुदा है?
सबसे पहले, एंडरसन की शादी एक बास्केटबॉल खिलाड़ी एरिक एंडरसन से हुई थी। दोनों ने 1998 में शादी के बंधन में बंध गए लेकिन 2008 में तलाक ले लिया। ट्रेसी और एरिक को एक बेटे के साथ आशीर्वाद दिया गया, 1998 में सैम। एरिक एंडरसन का 2018 में निधन हो गया। बाद में 27 सितंबर, 2011 को ट्रेसी ने मैथ्यू मोगोल से शादी कर ली। मैथ्यू और ट्रेसी की एक बेटी है, पेनेलोप, जिसका जन्म मई 2012 में हुआ था। हालांकि, मोगल और ट्रेसी 2013 में अलग हो गए। 2016 में, ट्रेसी ने स्कॉटिश हेज फंड मैनेजर निकोलस रिले के साथ डेटिंग शुरू कर दी।
कैथी सबाइन जोहन
ट्रेसी की कीमत कितनी है?
एंडरसन के पास लगभग $ 13 मिलियन की शुद्ध संपत्ति है। यह राशि उद्यमिता उद्योग में उनकी प्रमुख भूमिकाओं से अर्जित की गई है।
ट्रेसी कहाँ रहती है?
सुरक्षा कारणों के कारण, एंडरसन ने अपने निवास स्थान का सटीक स्थान साझा नहीं किया है। यदि हम उसके घर का स्थान और चित्र प्राप्त करते हैं तो हम तुरंत इस जानकारी को अपडेट कर देंगे।
क्या एंडरसन मर चुका है या जिंदा है?
ट्रेसी जीवित है और अच्छे स्वास्थ्य में है। उसके बीमार होने या स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होने की कोई रिपोर्ट नहीं मिली है।
अब ट्रेसी कहां है?
ट्रेसी एंडरसन एक फिटनेस उद्यमी, लेखक और ट्रेसी एंडरसन विधि के संस्थापक हैं।
एंडरसन इंस्टाग्राम
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