मिशेल लेविन (फिटनेस मॉडल) बायो, विकी, न्यूड, हसबैंड, एज, हॉट, वर्कआउट, डाइट और नेट वर्थ

मिशेल लेविन जीवनी और विकी

मिशेल लेविन मियामी में स्थित वेनेजुएला के बॉडी बिल्डर और फिटनेस मॉडल हैं। इंस्टाग्राम पर 13 मिलियन से अधिक फॉलोअर्स के साथ उनका एक बड़ा सोशल मीडिया है। वह प्लेबॉय सहित कई मैगज़ीन कवर पर भी नज़र आ चुकी हैं।

उसने अपने मॉडलिंग करियर की शुरुआत कम उम्र में ही कर दी थी और जल्द ही उसे महसूस हुआ कि उसके पास कैटवॉक से परे जाने की क्षमता है और उसने एनसीपी की बिकिनी प्रतियोगिता सहित कई प्रतियोगिताओं में भाग लिया। अगला कदम उसने जिम को हिट करना और अपने शरीर को गढ़ना था। उन्होंने ध्यान आकर्षित करना शुरू कर दिया और फैशन फ़ोटोग्राफ़रों ने फिटनेस और मॉडलिंग उद्योग दोनों में बड़ी कंपनियों के लिए मॉडलिंग के लिए उनसे संपर्क करना शुरू कर दिया। वह including प्लेबॉय सहित कई पत्रिकाओं पर एक कवर मॉडल भी बनीं। आज, वह पूरी दुनिया में सबसे अधिक मांग वाले फिटनेस मॉडल में से एक है। मिशेल एक YouTube स्टार और एक लोकप्रिय सोशल मीडिया पर्सनैलिटी है, जिसके 9 मिलियन से ज्यादा फेसबुक पेज लाइक, 13 मिलियन इंस्टाग्राम फॉलोअर्स, 430k ट्विटर फॉलोअर्स और अप्रैल 2018 तक 346k YouTube सब्सक्राइबर्स हैं। हालांकि वह छोटी बिकनी और लूट में पोज देना पसंद करती हैं। शॉर्ट्स, नग्न में प्रस्तुत करना उसकी शैली नहीं है क्योंकि उसे लगता है कि यह आवश्यक नहीं है।

मिशेल लेविन उम्र और जन्मदिन

मिशेल लेविन फोटो

लेविन का जन्म 25 फरवरी 1986 को वेनेजुएला के माराके में हुआ था। वह 2020 तक 34 साल की हैं। वह हर साल 25 फरवरी को अपना जन्म मनाती हैं।

मिशेल लेविन ऊंचाई और वजन

लेविन एक औसत ऊंचाई और मध्यम वजन पर खड़ा है। वह अपनी तस्वीरों के कद में काफी लम्बी प्रतीत होती है, अपने परिवेश के सापेक्ष, कुछ भी कर गुजरने के लिए। हालांकि, उसकी वास्तविक ऊंचाई और शरीर के अन्य मापों के बारे में विवरण वर्तमान में सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं हैं। हम टैब रख रहे हैं और एक बार यह जानकारी अपडेट हो जाएगी।

मिशेल लेविन प्रारंभिक जीवन और शिक्षा

वेनेजुएला के माराके में मिशेल गरीबी में पली-बढ़ी। जब उसके सौतेले पिता ने उसकी माँ मिशेल को छोड़ दिया और उसकी माँ को कुछ भी नहीं बचा था, तो उन्हें भोजन से अधिक तिलचट्टे की मेजबानी करने वाले एक छोटे से अपार्टमेंट में जाने के लिए मजबूर किया गया। मिशेल को युवा होने, अपनी मां के जीवित रहने के लिए काम करने, यहां तक कि खाने के लिए पड़ोसी की दान स्वीकार करने की याद आती है। वह बहुत पतली थी और एक समय में उसका वजन केवल 85 पाउंड था। इस दौरान वह अक्सर अपनी स्किनी उपस्थिति को कवर करने के लिए लंबी आस्तीन और पैंट पहनती थी। उसने केवल पहली बार वर्कआउट करना शुरू किया जब उसकी मां ने उसे 17 साल की उम्र में जिम में ले गई। पहले सात साल तक वर्कआउट करने के बाद, उसने केवल अपने पैरों को असंतुष्ट शरीर की ओर ले जाने पर ध्यान केंद्रित किया।

मिशेल लेविन परिवार

हमारे शोध करने के बाद, उसके माता-पिता के बारे में लोगों को जानकारी नहीं है और यह भी ज्ञात नहीं है कि उसके कोई भाई-बहन हैं या नहीं। हालाँकि, हम इस जानकारी पर नजर रख रहे हैं और यह उपलब्ध होते ही अपडेट कर दी जाएगी।

मिशेल लेविन पति

मिशेल से मुलाकात हुई जिमी लेविन 2008 में उसके भविष्य के पति। जिमी न केवल उसका जीवन साथी बन गया, बल्कि उसके प्रशिक्षण में भी शामिल हो गया और उसे अपने ऊपरी शरीर का काम करना सिखाया। 2010 में दोनों ने शादी कर ली। आज तक, जिमी उसका निजी प्रशिक्षक, एजेंट, सोशल मीडिया मैनेजर और सबसे अच्छा दोस्त है।

मिशेल लेविन माप और तथ्य

मिशेल लेविन के बारे में कुछ रोचक तथ्य आप यहाँ बताना नहीं चाहेंगे:

पूरा नाम:
आयु: 28 वर्ष (2019)
जन्म की तारीख:
जन्म स्थान:
शिक्षा:
जन्मदिन:
राष्ट्रीयता:
पिता का नाम:
माता का नाम:
एक माँ की संताने:
पति या पत्नी:
बच्चे:
ऊंचाई:
वजन:
व्यवसाय :
के लिए जाना जाता है :
कुल मूल्य

मिशेल लेविन कैरियर

मिशेल सोशल मीडिया पर सबसे लोकप्रिय बॉडी बिल्डर्स में से एक है जिसके इंस्टाग्राम पर 13.4 मिलियन से अधिक फॉलोअर्स हैं, 8 मिलियन फेसबुक लाइक्स, 466 हजार ट्विटर फॉलोअर्स और नवंबर 2019 तक 383 हजार यूट्यूब सब्सक्राइबर हैं। मिशेल प्लेबॉय मैगज़ीन के कई मैगज़ीन कवर पर भी नज़र आ चुकी हैं , ऑक्सीजन, स्वास्थ्य के अंदर, और मांसपेशियों और स्वास्थ्य

मिशेल के पति जिमी ने उन्हें मॉडलिंग और बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया। मिलान, रोम और पेरिस के रनवे मिशेल के लिए दयालु नहीं थे, क्योंकि वह 5 फुट 4 इंच के थे। हालांकि, मिशेल ने जल्द ही मियामी जाने के बाद बॉडी बिल्डर और फिटनेस मॉडल के रूप में अपना स्थान पाया और एनपीसी फोर्ट लॉडरडेल कप सहित कई प्रतियोगिताओं में जीत हासिल की।

इसके अलावा, मिशेल अपना खुद का व्यवसाय चलाती है - उसने सड़क और जिम क्लोथलाइन और स्विमवियर बनाए। मिशेल की टीम द्वारा बनाए गए दो एप्लिकेशन भी हैं - पोषण और फिटनेस के लिए माइलप्लान और फिटप्लान।

मिशेल लेविन विवाद

जून 2018 में, मिशेल उस पर वजन घटाने की गोलियों को बढ़ावा दे रही थीinstagramउस पर एक तस्वीर पोस्ट कर रहा हैinstagramबेस कार्ब क्रश गोलियां रखने की कहानी। में पोस्ट जुड़ा हुआ हैवीरांगना'धोखा खाने वाले समाधान' की गोलियाँ बेचने वाला पृष्ठ, जिसे 'कार्ब ब्लॉकर्स' और 'भूख दमनकारी' के रूप में विपणन किया जाता है, जो आपको 'अपने आहार पर धोखा देने की अनुमति देता है।' गोलियों का निर्माण बेस न्यूट्रिशन द्वारा किया जाता है, जिसे लेविन की वेबसाइट ने कहा है कि उसका एक उत्पाद है।हालांकि, भोजन के प्रति अस्वस्थ रवैये को बढ़ावा देने के लिए उनकी व्यापक रूप से आलोचना की गई है - और विशेष रूप से कार्ब्स।पर्सनल ट्रेनर और द थ्री डम्बल पॉडकास्ट फ्रेडी रे के सह-होस्ट ने अपनी खुद की कहानी पर लेविन को 'सॉर्ट इट आउट,' 'एक बेवकूफ होना बंद करो,' और 'अपने कार्यों पर पुनर्विचार किया।'प्रमुखहार्ले स्ट्रीटपोषणRhiannon Lambertने कार्ब क्रश पिल्स के आहार की प्रवृत्ति की भी निंदा की है। उनका यह भी मानना है कि यह बहुत नुकसानदेह हो सकता है जब कोई ऐसा व्यक्ति हो जो इस तरह के व्यवहार को बढ़ावा देता हो। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ निकोला लुडलाम-राइन ने कहा कि नुस्खे पर कुछ गोलियां उपलब्ध हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकती हैं लेकिन केवल जब एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ संयोजन के रूप में लिया जाता है, लेकिन बहुत से खतरनाक दुष्प्रभाव होते हैं और बहुत कम ही सकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव डालते हैं।

मिशेल लेविन बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता

2014 IFBB नॉर्डिक प्रो (10 वां)
2014 IFBB डलास प्रो (12 वां)
2014 IFBB PBW टम्टा प्रो (4 वां)
2014 IFBB ग्रेटर गल्फ स्टेट्स प्रो (6 वाँ)
2014 IFBB प्रेस्टीज क्रिस्टल कप (चौथा)
2014 आईएफबीबी यूरोपा डलास (तीसरा)
2014 आईएफबीबी यूरोपा चैंपियंस शो का शो (12 वां)
2014 IFBB बीच प्रो पर लड़ाई (9 वां)
2014 IFBB लीजेंड्स प्रो बिकिनी क्लासिक (तीसरा)
2013 एनपीसी फोर्ट लॉडरडेल कप (प्रथम)
2013 एनपीसी फोर्ट लॉडरडेल कप (प्रथम)
2013 एनपीसी दक्षिणी राज्य (दूसरा)
2013 एनपीसी दक्षिणी राज्य (तीसरा)
2013 एनपीसी मिड फ्लोरिडा क्लासिक

मिशेल लेविन वर्कआउट रूटीन

सोमवार: बैक / बाइसेप्स

चिन-अप्स (वाइड ग्रिप) 4 × 12
चिन-अप्स (सामान्य पकड़) 4 × 10
पंक्ति मशीन 4 × 12
टी-बार पंक्तियाँ 4 × 12
डंबल कर्ल 6 × 12
ईज़ी बार कर्ल 4 × 12
सीधे बार केबल कर्ल 4 × 12
लेग लेग कर्ल 4 × 12

मंगलवार: हैमस्ट्रिंग / बछड़ों

मिशेल वजन के साथ पेट crunches बैठा पैर कर्ल 4 × 12
डेडलिफ्ट्स 4 × 10-15
बैठा बछड़ा 8 × 20 उठाता है
स्थायी बछड़ा उठाता है (स्मिथ मशीन) 6 × 20

बुधवार: ट्राइसेप्स / कंधे

डम्बल ट्रिसेप एक्सटेंशन 6 × 12 स्थायी
खोपड़ी क्रशर ईज़ी बार 4 एक्स 12
रस्सी ओवरहेड केबल एक्सटेंशन 4 × 12
मिलिट्री प्रेस 4 × 10
डम्बल कंधे प्रेस 3 × 10
ईज़ी बार 4 × 12 के साथ ईमानदार पंक्तियाँ
पार्श्व पार्श्व 4 × 10 उठाता है

गुरुवार: आराम करें

बंद

शुक्रवार: पैर

फेफड़े 4 × 12
गुड मॉर्निंग 6 × 20
लेग प्रेस (सिंगल लेग) 4 × 15 (प्रत्येक पैर)
स्क्वाट्स 4 × 12

शनिवार: ABS

जिम में वर्कआउट करतीं मिशेल^[7]हैंगिंग नाइफ 4 × 12 उठाती है
क्रंच 4 × 20
क्रंच मशीन 4 × 12
बॉल 4 × 20 पर क्रंच

रविवार: आराम करें

बंद

मिशेल लेविन पोषण

यह सभी प्रशिक्षण में नहीं है। एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई पोषण योजना जिसे वह अपने दैनिक और ठोस शरीर को बनाए रखता है। जैसा कि आप शायद इस तरह की काया से उम्मीद करते हैं, दिन के माध्यम से समान रूप से फैले प्रोटीन, वसा और कार्ब्स का संयोजन सुनिश्चित करता है कि सभी सही मात्रा में पोषक तत्वों और मैक्रोज़ का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा रहा है।

मिशेल लेविन दैनिक आहार

भोजन १ : बेटनकोर्ट पोषण से बड़ा मिश्रण के साथ दलिया
भोजन २ : स्वीडिश क्रैकर्स के साथ हैम (वासा)
भोजन ३ : ब्राउन राइस के साथ चिकन स्तन
भोजन ४ : पोर्क चॉप्स विद सलाद
भोजन ५ : शतावरी और पालक के साथ बीफ
भोजन ६ : ब्रोकोली के साथ सामन
भोजन 7 : कैसिइन प्रोटीन शेक (बिस्तर से पहले)

मिशेल लेविन शीर्ष 3 व्यायाम

मिशेल के शीर्ष तीन अभ्यास वह हमेशा आकार में पाने के लिए सिफारिश करते हैं; स्प्रिंट, फेफड़े, और पार्श्व पार्श्व उठता है। इन अभ्यासों से वसा को जलाने, शरीर को कसने में मदद मिलेगी, “जब आप एक नई नस पाते हैं तो इससे अधिक प्रेरक कुछ नहीं होता है! मैं पागल हो रहा हूँ?' और एक गढ़ी हुई आकृति बनाएं।

मिशेल लेविन प्रेरणा

मिशेल का कहना है कि उसकी प्रेरणा अन्य पेशेवरों के खिलाफ खुद को मापने से नहीं आती है, उसका अधिकांश धक्का और ड्राइव दर्पण में देखने से आता है। जब वह अपने शरीर में एक नई नस को बाहर निकालती है या छोटे रूपांतरों को देखती है, तो वह कहती है कि वह आगे कैसे प्रयास करती है। कुछ ऐसा जो हम सभी से सीख सकते हैं।

मिशेल लेविनसंपादक की युक्ति

मिशेल की तरह अपनी अधिकतम क्षमता तक पहुंचने के लिए प्रेरित किया? कैसे वसा बर्नर की खुराक वास्तव में अपने खेल के लिए कर सकते हैं पर हमारे व्यापक गाइड पढ़ें!

हम मिशेल लेविन से क्या सीख सकते हैं

फिटनेस के प्रति समर्पण और पसंद के अलावा वह सही पोषण के साथ बनाती है। व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले एक सख्त साप्ताहिक शासन के साथ-साथ HIIT प्रशिक्षण के सही प्रकार का अर्थ है कि कोई भी व्यक्ति ऐसे ही लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता है क्योंकि मिशेल भी इन सुनहरे नियमों का पालन करके ऐसा कर सकते हैं।

उन लोगों के लिए जो अपने शरीर को बदलने के लिए गंभीर हैं, और आवश्यक समय में डाल रहे हैं, फिर मिशेल लेविन का अनुसरण करने से आपको प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

जो हमने देखा है, उसमें से कड़ी मेहनत, समर्पण और एक ठोस शासन लगता है। यदि एक पतला कैटवॉक मॉडल अनुशासन और कड़ी मेहनत के माध्यम से अपने शरीर को बदल सकता है, तो आप भी महानता प्राप्त कर सकते हैं।

मिशेल लेविन सोशल मीडिया अकाउंट:

इंस्टाग्राम पर उसके करीब 13.4 मिलियन फॉलोअर हैं, ट्विटर पर करीब 460k फॉलोअर्स और फेसबुक पर करीब 8.5 मिलियन फॉलोअर्स हैं।

मिशेल लेविन नेट वर्थ और वेतन:

उसकी कुल संपत्ति $ 3 मिलियन है, जिसमें उसकी सारी संपत्ति और कमाई भी शामिल है। इसके अलावा, वह प्रशिक्षण हस्तियों के साथ व्यस्त हैं और उनकी अपनी फिटनेस उत्पाद लाइन है। इसके अलावा, वह किताबों की एक लेखक भी हैं, जो फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करती हैं और अपनी किताब की बिक्री से भी बड़ी मात्रा में रॉयल्टी का हकदार है।

मिशेल लेविन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कौन हैं मिशेल लेविन?

मिशेल लेविन कितनी पुरानी हैं?

मिशेल लेविन कितना लंबा है?

क्या मिशेल लेविन शादीशुदा हैं?

मिशेल ने 2008 में जिमी लेविन से उसके भावी पति से मुलाकात की। जिमी न केवल उसका जीवनसाथी बन गया, बल्कि उसके प्रशिक्षण में भी शामिल हो गया और उसे अपने ऊपरी शरीर का काम करना सिखाया। 2010 में दोनों ने शादी कर ली। आज तक, जिमी उसका निजी प्रशिक्षक, एजेंट, सोशल मीडिया मैनेजर और सबसे अच्छा दोस्त है।

मिशेल लेविन के कितने भाई-बहन हैं?

मिशेल लेविन क्या राष्ट्रीयता है?

मिशेल एक वेनेजुएला का राष्ट्रीय है।

मिशेल लेविन ने कॉलेज में कहाँ दाखिला लिया?

मिशेल लेविन का मूल्य कितना है?

मिशेल लेविन मर चुका है या जीवित है?

मिशेल अभी भी जीवित है और अच्छे स्वास्थ्य में है। वहाँ उसके बीमार होने या किसी भी स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों की कोई रिपोर्ट नहीं की गई है।

डॉनी सिम्पसन जूनियर शादी की तस्वीरें 2010

मिशेल लेविन कहाँ रहती है?

सुरक्षा कारणों के कारण, लेविन ने अपने निवास स्थान का सटीक स्थान साझा नहीं किया है। यदि हम उसके घर के स्थान और चित्र प्राप्त करते हैं, तो हम तुरंत इस जानकारी को अपडेट कर देंगे।

राशि चक्र संकेत द्वारा संगतता का पता लगाएं