डेक्सटर जैक्सन (बॉडी बिल्डर) बायो, विकी, ऐज, हाइट, फैमिली, वाइफ, नेट वर्थ, डाइट और वर्कआउट
डेक्सटर जैक्सन की जीवनी और विकी
डेक्सटर जैक्सन एक प्रशंसित अमेरिकी IFBB प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर और 2008 के मिस्टर ओलंपिया बॉडीबिल्डिंग चैंपियन हैं जिनका जन्म और जन्म जैक्सनविले, फ्लोरिडा में हुआ था। वह व्यापक रूप से अन्य बॉडी बिल्डरों की तुलना में सबसे बड़े और कई पेशेवर बॉडीबिल्डिंग खिताब जीतने के लिए जाना जाता है।
जैक्सन को ज्यादातर include अर्नोल्ड क्लासिक ’के पांच बार जीतने के लिए पहचाना जाता है जिसमें 2005, 2006, 2006, 2013, 2015 इवेंट शामिल हैं। 2015 में अर्नोल्ड क्लासिक की अपनी जीत के बाद, वह 2015 के मिस्टर ओलंपिया के दूसरे स्थान पर रहे।
फ्लेक्स मैगज़ीन और मस्कुलर डेवलपमेंट मैगज़ीन के कई कवर्स पर डेक्सटर को चित्रित और चित्रित किया गया है। उन्होंने 2009 में अपनी स्वयं की डॉक्यूमेंट्री 'डेक्सटर जैक्सन: अनब्रेकेबल' भी जारी की, जिसे अर्डेंटी फिल्म्स के एलेक्स अर्देंटी द्वारा फिल्माया गया था।
निपुण जैक्सन आयु
जैक्सन 51 साल के हैं 2020 तक, वह था 25 नवंबर 1969 को जन्म जैक्सनविले, फ्लोरिडा, संयुक्त राज्य अमेरिका में। वह उसका जश्न मनाता है 25 नवंबर को जन्मदिन हर साल और उसकी जन्म चिन्ह धनु है ।
डेक्सटर जैक्सन ऊँचाई और वजन
दायां एक पर खड़ा है ऊंचाई का 5 फीट 6 इंच (1.68 मीटर) तथा वज़न ए की प्रतियोगिता वजन 215 पाउंड (98 किग्रा) और ऑफ सीजन वेट 235 पाउंड (107 किग्रा)। वह अपनी तस्वीरों में कद में काफी लंबी भी दिखाई देती हैं। उनका चेस्ट 52 इंच (132 सेमी) और आर्म्स 20 इंच (50 सेमी), बाइसेप्स 21 इंच (53 सेमी) और कमर 34 इंच (86 सेमी) है।
डेक्सटर जैक्सन परिवार, माता-पिता और भाई-बहन
जैक्सन था पैदा हुआ और बड़ा हुआ उसके द्वारा माता-पिता जैक्सनविले, फ्लोरिडा में। उसके पिता का नाम विली जैक्सन है जबकि उसकी माँ का नाम अज्ञात है। उसके बारे में और जानने की हमारी कोशिश परिवार कोई फायदा नहीं हुआ क्योंकि ऐसी कोई जानकारी सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं है। इस प्रकार, की पहचान उसकी माँ अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह भी ज्ञात नहीं है कि उसके कोई भाई-बहन हैं या नहीं। यह जानकारी उपलब्ध होते ही हम इस अनुभाग को अपडेट कर देंगे।
पाउला जे पार्कर नेटवर्थ
डेक्सटर जैक्सन वाइफ
डेक्सटर ने खुशी-खुशी अपनी पत्नी गेल एली से शादी की। उन्हें एक बेटी का नाम दिया गया है मैया जैक्सन । पहले, वह था कैरोल से शादी की । दोनों एक बॉडी बिल्डिंग इवेंट के दौरान मिले थे और बाद में वे दोनों एक दूसरे के प्यार में पड़ गए। बाद में कुछ परिस्थितियों और अज्ञात कारणों के कारण, वे अलग हो गए।
डेक्सटर जैक्सन नेट वर्थ
जैक्सन के पास 2020 तक $ 2 मिलियन डॉलर का अनुमानित शुद्ध मूल्य है । इसमें उनकी संपत्ति, धन और आय शामिल है। आय का उनका प्राथमिक स्रोत एक IFBB व्यावसायिक बॉडी बिल्डर के रूप में उनका करियर है। अपनी आय के विभिन्न स्रोतों के माध्यम से, वह एक सौभाग्य प्राप्त करने में सक्षम है, लेकिन एक मामूली जीवन शैली का नेतृत्व करना पसंद करते हैं।
डेक्सटर जैक्सन माप और तथ्य
यहां कुछ दिलचस्प तथ्य और शरीर माप हैं जिनके बारे में आपको जानना चाहिए;
डेक्सटर जैक्सन बायो और विकी
- पूरे नाम: डेक्सटर 'द ब्लेड' जैक्सन
- लोकप्रिय के रूप में : डेक्सटर जैक्सन
- लिंग: पुरुष
- कारोबार व्यवसाय : आईएफबीबी प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर
- राष्ट्रीयता : अमेरिकन
- दौड़ / जातीयता : काली
- धर्म : ज्ञात नहीं है
- यौन अभिविन्यास: सीधे
डेक्सटर जैक्सन जन्मदिन
- उम्र / कितनी है? : 51 वर्ष (2020)
- राशि - चक्र चिन्ह : धनु
- जन्म की तारीख : 25 नवंबर 1969
- जन्म स्थान : जैक्सनविले, फ्लोरिडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
- जन्मदिन : 25 नवंबर
डेक्सटर जैक्सन बॉडी माप
- शरीर के माप : नहीं हैहै
- ऊँचाई / कितनी लंबी है? : 5 फीट 6 इंच (1.68 मीटर)
- वजन : 215 पाउंड (98 किग्रा) का वजन और 235 पाउंड (107 किग्रा) का सीज़न वजन
- आँखों का रंग : गहरे भूरे रंग
- बालो का रंग : जल्द ही
- सीने का आकार : 52 इंच (132 सेमी)
- कमर का साइज़ : 34 इंच (86 सेमी)
- जांघ का आकार : 29 इंच (74 सेमी)
- हाथ का आकार : 20 इंच (50 सेमी)
- Bicep का आकार : 21 इंच (53 सेमी)
डेक्सटर जैक्सन फैमिली एंड रिलेशनशिप
- पिता पिता) : विली जैक्सन
- मां : ज्ञात नहीं है
- भाई बहन (भाई और बहन) : ज्ञात नहीं है
- वैवाहिक स्थिति : शादी हो ग
- पत्नी / जीवनसाथी : गेल एली से शादी की
- बच्चे : बेटी (माया जैकसन)
डेक्सटर जैक्सन नेट वर्थ और वेतन
- कुल मूल्य : $ 2 मिलियन
- वेतन : समीक्षाधीन
- आय का स्रोत : आईएफबीबी प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर
डेक्सटर जैक्सन हाउस और कारें
- रहने की जगह : जैक्सनविले, फ्लोरिडा, यूएसए
- कारों : अपडेट होने के लिए कार ब्रांड
डेक्सटर जैक्सन बॉडी बिल्डर
डेक्सटर की पहली NPC (नेशनल फिजिक कमेटी) प्रतियोगिता 1992 की NPC दक्षिणी राज्य चैम्पियनशिप थी, जहाँ उन्होंने 3rd लिया। उन्होंने पहली बार 1999 में अर्नाल्ड क्लासिक, नाइट ऑफ चैंपियंस और क्रमशः 7 वें, 3 वें और 9 वें स्थान पर रहते हुए पेशेवर प्रतिस्पर्धा की।
2007 के मिस्टर ओलंपिया में, जैक्सन ने तीसरा स्थान हासिल किया और कई आलोचकों ने कहा कि वह किसी भी उच्च स्थान की संभावना नहीं रखेंगे। 27 सितंबर, 2008 को, उन्होंने दो बार के मिस्टर ओलंपिया, जे कटलर को हराकर खिताब जीतने वाले 12 वें व्यक्ति बने, और केवल दूसरे ने इसे जीता और उसी वर्ष अर्नोल्ड क्लासिक खिताब जीता। जैक्सन ने एक बार क्रिस डिकर्सन (1982), समीर बन्नौत (1983), और शॉन रोडेन (2018) के साथ इस अंतर को साझा करते हुए मिस्टर ओलंपिया खिताब जीता है।
2008 जैक्सन के लिए एक महान वर्ष था, क्योंकि उन्होंने अर्नोल्ड क्लासिक, ऑस्ट्रेलियाई प्रो ग्रां प्री आठवीं, न्यूजीलैंड ग्रां प्री, रूसी ग्रां प्री और मिस्टर ओलंपिया जीता। जैक्सन ने 2009 के मिस्टर ओलंपिया कॉन्टेस्ट में तीसरा स्थान हासिल किया।
Loading ... लोड हो रहा है ...2012 में, जैक्सन ने मिस्टर ओलंपिया में 4 वां स्थान प्राप्त किया, फिर 43 वर्ष की आयु में उस वर्ष के मास्टर्स ओलंपिया को जीतकर सभी को आश्चर्यचकित कर दिया और फिर 2013 में अपना चौथा अर्नाल्ड क्लासिक खिताब जीता।
2015 में, जैक्सन ने दिखाया कि वह अभी भी 45 साल की उम्र में जब वह मिस्टर ओलंपिया में 2 वें स्थान पर था, उसके साथ एक बार फिर से जुड़ा हुआ था; 2008 में मिस्टर ओलंपिया जीतने के बाद से उनका सर्वोच्च स्थान है।
जैक्सन को कई फिटनेस और शरीर सौष्ठव लेखों में चित्रित किया गया है, जिसमें मांसपेशियों के विकास और फ्लेक्स पत्रिका के कवर पर चित्रित किया गया है। उन्हें रॉनी कोलमैन जैसे स्ट्रॉन्गमैन जैसे स्ट्रॉन्गमैन की टॉप टियर लिस्ट में माना जाता है
डेक्सटर जैक्सन भोजन योजना | आहार
भोजन 1: 8 अंडे का सफेद भाग, 1 जर्दी, 1 कप ओटमील या पीस
भोजन 2: 1 भोजन प्रतिस्थापन शेक, 1 बेक्ड आलू
भोजन 3: 8 औंस चिकन स्तन,
भोजन 4: 1 भोजन प्रतिस्थापन शेक, 1 बेक्ड आलू
भोजन 5: 8 औंस नारंगी खुरदरा या तिलपिया, हरी फलियाँ
भोजन 6: मट्ठा प्रोटीन शेक या 8 अंडे का सफेद
पूरक: DHEA 200mg, पोटेशियम 150mg, ग्लूटामाइनडेक्सटर जैक्सन प्रशिक्षण योजना | व्यायाम
दिन 1: क्वाड्स
- पैर एक्सटेंशन: 20-30 प्रतिनिधि के 4 सेट
- स्क्वाट्स: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- हैक स्क्वाट्स: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- पैर एक्सटेंशन: 10 प्रतिनिधि के 3 सेट
दिन 2: छाती और बछड़ों
- बारबेल बेंच प्रेस: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- डंबल प्रेस को इनलाइन करें: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- डम्बल फ्लाई: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- बछड़े को खड़ा करना: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- बैठा बछड़ा उठाता है: 10-15 प्रतिनिधि के 4 सेट
दिन 3: वापस
- लैट पुल-डाउन: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- टी-बार पंक्तियाँ: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- बारबेल डेड-लिफ्ट्स: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- बैठा केबल पंक्तियाँ: 8-10 प्रतिनिधि के 3 सेट
दिन 4: कंधे और हाथ
- डंबल प्रेस: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- साइडलाइन लेटरल्स को इनलाइन करें: 8-10 प्रतिनिधि के 3 सेट
- रियर डेल्ट उठाता है: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- बैठा पैर कर्ल: 10 प्रतिनिधि के 5 सेट
- सुपर-सेट: लेगिंग लेग कर्ल: 10 सेट के 4 सेट
- स्टिफ-लेग्ड डेड लिफ्ट: 10 रेप्स के 4 सेट
दिन 5: बाइसेप्स और ट्राइसेप्स
- ईज़ी-बार कर्ल: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- हैमर कर्ल: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- प्रीचर कर्ल: 8-10 प्रतिनिधि के 4 सेट
- त्रि-सेट: ट्राइसेप्स पुश-डाउन: 8-10 प्रतिनिधि के 3 सेट
- डिप्स: 8-10 प्रतिनिधि के 3 सेट
- रस्सी पुश-डाउन: 8-10 प्रतिनिधि के 3 सेट
दिन 6: अब और कार्डियो रूटीन:
- क्रंचेस: 50 प्रतिनिधि के 3 सेट
- घुटने-अप: 40 प्रतिनिधि के 3 सेट
- केबल क्रंचेस: 30 प्रतिनिधि के 3 सेट
डेक्सटर जैक्सन डॉक्यूमेंट्री
उन्होंने अपनी नई डॉक्यूमेंट्री डीवीडी का नाम डेक्सटर जैक्सन: अनब्रेकेबल के साथ फिल्म निर्माता एलेक्स अर्देंटी ऑफ अर्देंटी फिल्म्स फ़्लोरिडा और कैलिफ़ोर्निया में रिलीज़ किया था जो 2009 में रिलीज़ हुई थी।
डेक्सटर जैक्सन अवार्ड्स एंड एक्सीप्लिशमेंट्स
- 2016 तक, जैक्सन ने रिकॉर्ड-सेटिंग 28 IFBB पेशेवर बॉडीबिल्डिंग खिताब जीते हैं।
- 2018 तक, जैक्सन ने 19 मिस्टर ओलंपिया के रूप में रिकॉर्ड बनाया है।
- मिस्टर ओलंपिया और मास्टर्स ओलंपिया बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में खिताब जीतने वाले जैक्सन और क्रिस डिकर्सन एकमात्र बॉडी बिल्डर हैं।
- जैक्सन ने मूल अर्नोल्ड क्लासिक को पांच बार (2005, 2006, 2008, 2013, 2015) जीता है, किसी भी अन्य बॉडी बिल्डर से अधिक।
- जैक्सन केवल तीन बॉडी बिल्डरों में से एक है जिन्होंने मिस्टर ओलंपिया और अर्नोल्ड क्लासिक बॉडीबिल्डिंग दोनों प्रतियोगिताओं को जीता है।
- जैक्सन पांचवे सबसे पुराने बॉडीबिल्डर (दूसरे सबसे पुराने पुरुष बॉडी बिल्डर) हैं जिन्होंने 46 साल की उम्र में एक खुला IFBB प्रो शो जीता है (47, 48, 49 वर्ष की आयु में लिसा ऑकलैंड के बाद, और 50 वर्ष की उम्र में याक्सेनी ओरक्वेन-गार्सिया 49, 53 साल की उम्र में बेट्टी पेरिस और 61 साल की उम्र में अल्बर्ट बेकल्स)
Dexter जैक्सन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डेक्सटर जैक्सन कौन है?
डेक्सटर जैक्सन एक प्रशंसित अमेरिकी IFBB प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर और 2008 के मिस्टर ओलंपिया बॉडीबिल्डिंग चैंपियन हैं। वह व्यापक रूप से अन्य बॉडी बिल्डरों की तुलना में सबसे बड़े और कई पेशेवर बॉडीबिल्डिंग खिताब जीतने के लिए जाना जाता है। वह ज्यादातर old अर्नोल्ड क्लासिक ’को पांच बार जीतने के लिए पहचाना जाता है जिसमें 2005, 2006, 2006, 2013, 2015 इवेंट शामिल हैं।
डेक्सटर जैक्सन कितने साल का है?
जैक्सन 2020 तक 51 साल के हैं, उनका जन्म 25 नवंबर 1969 को अमेरिका के जैक्सनविले, फ्लोरिडा में हुआ था। उनका जन्म चिन्ह धनु है।
डेक्सटर जैक्सन कितना लंबा है?
डेक्सटर 5 फीट 6 इंच (1.68 मीटर) की ऊंचाई पर और वजनी कांटेस्ट वेट 215 पाउंड (98 किग्रा) और ऑफ सीजन वेट 235 पाउंड (107 किग्रा) है।
क्या डेक्सटर जैक्सन की शादी हुई है?
जी हां, उनकी शादी गेल एली से हुई है। उन्हें मैया जैकसन नामक बेटी का आशीर्वाद प्राप्त है। पहले, उनकी शादी कैरोल से हुई थी। दोनों एक बॉडी बिल्डिंग इवेंट के दौरान मिले थे और बाद में वे दोनों एक दूसरे के प्यार में पड़ गए।
स्वास्थ्य लेख
१। सेब के स्वास्थ्य लाभ
दो। केले के स्वास्थ्य लाभ
३। शहद के स्वास्थ्य लाभ
चार। अदरक के स्वास्थ्य लाभ
५। लहसुन के स्वास्थ्य लाभ
६। नींबू के स्वास्थ्य लाभ
।। कद्दू के स्वास्थ्य लाभ
।। तरबूज के स्वास्थ्य लाभ
स्वास्थ्य लेख
१। मधुमेह
दो। मधुमेह का उपचार
३। कैंसर
चार। स्तन कैंसर
५। रक्त चाप
६। दिल का दौरा
।। गुर्दा
।। सिर दर्द
डेक्सटर का मूल्य कितना है?
जैक्सन के पास 2020 तक $ 2 मिलियन डॉलर की अनुमानित संपत्ति है। इसमें उसकी संपत्ति, धन और आय शामिल है। आय का उनका प्राथमिक स्रोत एक IFBB व्यावसायिक बॉडी बिल्डर के रूप में उनका करियर है।
जैक्सन कितना बनाता है?
उनकी वार्षिक कमाई अनुसंधान के अधीन है, हम टैब रख रहे हैं और जैसे ही यह उपलब्ध होगा, इस जानकारी को अपडेट कर देंगे।
डेक्सटर कहाँ रहता है?
वह जैक्सनविले, फ्लोरिडा, संयुक्त राज्य अमेरिका के निवासी हैं, हम जैसे ही उनके पास हैं, उनके घर की तस्वीरें अपलोड करेंगे।
जैक्सन मर चुका है या जिंदा है?
वह जीवित है और अच्छे स्वास्थ्य में है। उनके बीमार होने या स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होने की कोई रिपोर्ट नहीं आई है।
डेक्सटर जैक्सन सोशल मीडिया संपर्क
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संदर्भ:
हम निम्नलिखित वेबसाइटों को स्वीकार करते हैं जिन्हें हमने संदर्भित किया है क्योंकि हम यह लेख लिख रहे थे।
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- विकिपीडिया
- आईएमडीबी
- महानतम भौतिकी
- स्वस्थ सेलेब
- समाचार डोम
- फेसबुक
- ट्विटर
- इंस्टाग्राम और
- यूट्यूब