सिंडी लैंडोल्ट जैव, पेशे, वैवाहिक स्थिति, माप, तथ्य

पेशे:	विविध
जन्म की तारीख:	11 जनवरी, 1985
उम्र:	35
कुल मूल्य:	५ सौ हजार
जन्म स्थान:	वेटज़िकॉन, ज्यूरिख
ऊंचाई (एम):	1.79
धर्म:	ईसाई धर्म
रिश्ते की स्थिति:	अनजान

सेलिब्रिटी केवल नाटक या फिल्मों में दिखाई देने के बाद प्रसिद्ध नहीं होते हैं। लेकिन वे किसी भी क्षेत्र जैसे फिटनेस वर्ल्ड या किसी अन्य क्षेत्र से हो सकते हैं। इसी तरह, इस लेख में, हम फिटनेस सनसनी सिंडी लैंडोल्ट के बारे में जानने के लिए जा रहे हैं।

सिंडी ने अपने एब्स और फिगर के माध्यम से ध्यान आकर्षित किया है। वह Super स्विस सुपरवूमन ’शीर्षक से पहचानी जाती है। इसलिए, वह उन लोगों के लिए एक निजी प्रशिक्षक और प्रेरणा हैं जो अपने लक्ष्यों को उसके लिए चाहते हैं। आइए हम आगे किसी भी समय को बर्बाद न करें और अधिक विवरण में उसे जानें।

सिंडी लैंडोल्ट: जैव, आयु, परिवार

सिंडी का जन्म 11 जनवरी 1985 को वेट्ज़िकॉन, ज्यूरिख, स्विट्जरलैंड में हुआ था। उसके पिता एक स्विस मास्टर साइकिल चालक थे। हालांकि, उसके परिवार या भाई-बहनों के बारे में अधिक जानकारी नहीं है। वह अपने जन्म के शहर में पली-बढ़ी और अल्पाइन पहाड़ों के आसपास चल रही थी। बड़े होने के साथ, उसने तैराकी, लंबी पैदल यात्रा और स्नोबोर्डिंग जैसे खेलों में भाग लिया।

सिंडी पांच साल की उम्र में जिमनास्टिक में शामिल हो गई है। इसलिए एक साल के गहन अभ्यास के बाद वह इसमें कुशल है। साथ ही कई पदक जीते।

सिंडी लैंडोल्ट: शिक्षा, कैरियर और उपलब्धियां

उन्होंने आउटडोर स्पोर्ट्स और जिमनास्टिक के लिए अपना जुनून बनाया, अपने करियर की ओर रुख किया। नतीजतन, वह अब अपने मांसपेशियों के शरीर के लिए प्रशंसा की है। 16 साल की उम्र तक, वह लंबा और मांसपेशियों में वृद्धि हुई, इसलिए उसी उम्र में, उसने भारोत्तोलन में रुचि विकसित करना शुरू कर दिया।

इस क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए, वह स्विस एकेडमी ऑफ फिटनेस एंड स्पोर्ट्स में शामिल हुईं। उसने तीन साल के गहन प्रशिक्षण के बाद डिप्लोमा के साथ स्नातक किया। उसके बाद, उसने ज्यूरिख में अपनी निजी प्रशिक्षण कंपनी की स्थापना की। यहाँ, उसने उन ग्राहकों को प्रशिक्षित किया जो अपने शरीर को बेहतर बनाने का एक उद्देश्य रखते थे। इसके अलावा, उसने अपनी वेबसाइट भी बनाई जहाँ वह अपनी सेवाएँ (व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में) ऑनलाइन प्रदान करती है।

सिंडी वर्कआउट रूटीन

वह सात दिनों तक कसरत करती है लेकिन उसकी दिनचर्या विभिन्न दिनों में शरीर के विभिन्न हिस्सों पर केंद्रित होती है।

• सोमवार: ऊपरी शरीर
• मंगलवार: बैक एंड पोस्टीरियर चेन
• बुधवार: आराम करें
• गुरुवार: चेस्ट, आर्म्स और एब्स
• शुक्रवार: दिन
• शनिवार: आराम करें
• रविवार: आराम करें

सिंडी के आहार योजना और पूरक

भारोत्तोलक कसरत के बगल में जानते हैं, आहार योजना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, लीन प्रोटीन, हरी सब्जियां, और जटिल कार्ब्स जैसे भोजन का सेवन करें। वह मानती हैं कि धोखा खाने की भी अनुमति है क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। सिंडी भी मट्ठा प्रोटीन और वसा बर्नर की तरह की खुराक लेती है जो उसकी काया को बनाए रखने में मदद करती है।

सिंडी के शरीर का माप

फिटनेस सनसनी एक मांसपेशियों की काया और लंबी ऊंचाई है जैसा कि हम देख सकते हैं। वह 1.79 मीटर या 5 फीट 11 इंच की ऊंचाई पर दिखाई देती है। उसका वजन 78 किलोग्राम और 172 पाउंड है। इसलिए, उसके पुष्ट शरीर के निर्माण पर कोई जानकारी नहीं है।

सिंडी लैंडोल्ट: नेट वर्थ और सोशल मीडिया प्रोफाइल

हम कह सकते हैं कि सिंडी एक उद्यमी है क्योंकि उसने अपनी फिटनेस लाइन की स्थापना की है। वह 15 वर्षों से इस क्षेत्र का अनुभव कर रही है। इसलिए, उसकी कुल संपत्ति 500,000 डॉलर से अधिक मानी जा सकती है। हालाँकि, उसकी सटीक आय मीडिया पर उपलब्ध नहीं है।

वह सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से अपने प्रशंसकों के साथ अपडेट रहती हैं। हैंडल से इंस्टाग्राम पर उसका एक आधिकारिक अकाउंट है @cindytraining अनुयायियों के साथ 659K और भी cindylandoltofficial 90K के साथ। इसलिए, ट्विटर और फेसबुक पर उसका आधिकारिक खाता नहीं है। आप उसकी वेबसाइट पर भी जा सकते हैं ” Cindytraining “जहां उसने प्रशिक्षण वीडियो और गैलरी पोस्ट की है।

पढ़ें के बारे में पॉल एडवर्ड हॉसल , जो एक भौतिक चिकित्सक है।