रोब ग्रोनकोव्स्की जीवनी, आयु, पत्नी, वजन, घर, चोट, आँकड़े और समाचार
रोब ग्रोनकोव्स्की जीवनी
रोब ग्रोनकोव्स्की नेशनल फुटबॉल लीग (एनएफएल) के न्यू इंग्लैंड पैट्रियट्स के लिए एक अमेरिकी फुटबॉल तंग अंत है।
रोब ग्रोनकोव्स्की शिक्षा
उन्होंने एक वरिष्ठ के रूप में विलियमविल नॉर्थ हाई स्कूल और फिर वुडलैंड हिल्स हाई स्कूल चर्चिल में अध्ययन किया। वह केंटकी, क्लेम्सन, एरिज़ोना, मैरीलैंड, लुइसविले, ओहियो राज्य और सिरैक्यूज़ विश्वविद्यालयों द्वारा भर्ती किया गया था, लेकिन एरिज़ोना विश्वविद्यालय में भाग लेने के लिए चुना।
रोब ग्रोनकोव्स्की आयु
उनका जन्म रॉबर्ट जेम्स ग्रोनकोव्स्की के रूप में 14 मई 1989 को अमेरिका के न्यूयॉर्क के एमहर्स्ट में हुआ था। वह हर साल 14 मई को अपना जन्मदिन मनाते हैं।
रोब ग्रोनकोव्स्की ऊंचाई और वजन
वह 6 फीट 6 इंच (198 सेमी) की औसत ऊंचाई पर खड़ा है और उसका वजन 264.5 पाउंड (120 kg120 किलोग्राम या) है
रोब ग्रोनकोव्स्की परिवार
वह इग्नाटियस ग्रोनकोव्स्की के परपोते हैं, जिन्होंने 1924 के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में पेरिस, फ्रांस में साइकिल चलाने में संयुक्त राज्य अमेरिका का प्रतिनिधित्व किया और उस खेल में पांच विश्व रिकॉर्ड बनाए।
रोब ग्रोनकोव्स्की भाई-बहन
वह पाँच भाइयों में से दूसरे सबसे छोटे हैं, अर्थात् गोर्डी जूनियर, डैन, क्रिस और ग्लेन, वे सभी कॉलेजिएट खेल खेलते थे। सबसे बड़े गोर्डी जूनियर ने जैक्सनविले विश्वविद्यालय में बेसबॉल खेला और कई वर्षों तक स्वतंत्र और संबद्ध लीग बेसबॉल खेला।
डैन मैरीलैंड पर एक तंग अंत के रूप में खेले और उन्हें 2009 एनएफएल ड्राफ्ट में चुना गया, जो एनएफएल में पांच साल तक खेलता रहा। एरिज़ोना में स्थानांतरित करने और चार सत्रों के लिए एनएफएल में खेलने से पहले क्रिस ने दो साल के लिए मैरीलैंड विश्वविद्यालय में फुटबॉल खेला। सबसे छोटा, ग्लेन, पैट्रियट्स के लिए भी एक पूर्ण वापसी था। उन्होंने 14 साल की उम्र तक हॉकी भी खेली, फिर उन्होंने बास्केटबॉल खेलना शुरू किया।
रोब ग्रोनकोव्स्की पत्नी | प्रेमिका
वह वर्तमान में मॉडल, और डांसर केमिली कोस्टेक को डेट कर रहा है, जो एक पूर्व पैट्रियट्स चीयरलीडर है। इस जोड़ी ने 2015 से डेटिंग शुरू की।
रोब ग्रोनकोव्स्की वेतन
2018 सीज़न के लिए वह $ 8 मिलियन कमाता है। उनका अनुबंध 2019 सीज़न के माध्यम से बढ़ाया गया है जब उनका आधार वेतन $ 9 मिलियन होने वाला है।
रोब ग्रोनकोव्स्की नेट वर्थ
उन्होंने लगभग तीन दशकों में खेल उद्योग में एक लंबे कैरियर का आनंद लिया है। एक फुटबॉलर के रूप में अपने काम से आय के माध्यम से। वह एक विशाल और मामूली भाग्य संचय करने में सक्षम रहा है। ग्रोनकोव्स्की का अनुमानित मूल्य लगभग $ 15 मिलियन है।
रोब ग्रोनकोव्स्की हाउस
उन्होंने वेस्टशोर याट क्लब, ताम्पा बे में 4,781 वर्ग फुट (444 वर्ग मीटर) हवेली के लिए 1.6 मिलियन डॉलर की राशि खरीदी। शानदार तट पर स्थित एक मीडिया रूम, एक गेम रूम, एक एलिवेटर, और निश्चित रूप से, एक गीला बार है।
रोब ग्रोनकोव्स्की वर्कआउट
उन्होंने ट्रेन मैगज़ीन के साथ अपने वर्कआउट रूटीन को साझा किया। यहाँ दिनचर्या है;
Loading ... लोड हो रहा है ...सोमवार रूटीन: चेस्ट एंड आर्म्स
वह ज्यादातर बारबेल का उपयोग करके भारी उठाने के साथ शुरू होता है। बारबेल कुल ताकत पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। भारी उठाने से आपके शरीर पर बहुत दबाव पड़ता है
बेंच प्रेस; 4 सेट 10 प्रतिनिधि
मशीन पीईसी फ्लाई; 3 सेट 12 प्रतिनिधि
खोपड़ी कोल्हू; 3 सेट 20 प्रतिनिधि
विस्फोटक क्लोज-ग्रिप बेंच प्रेस; 3 सेट 10 प्रतिनिधि
डिप्स; 3 सेट 12 प्रतिनिधि
अंगूर; 1 सेट 10 प्रतिनिधि
स्प्रिंट (w / 50 सेकंड बाकी); 10 सेट 100 प्रतिनिधि
मंगलवार रूटीन: पैर और बछड़े
ग्रोनकोव्स्की को अपनी पसंद के 4 चपलता अभ्यास लेने के लिए मिलता है। ये उनके खेल की गतिविधियों की नकल करते हैं।
सीढ़ियाँ; 3 सेट 10 प्रतिनिधि
बारबेल स्क्वाट; 3 सेट 8 प्रतिनिधि
फेफड़े; 3 सेट 15 प्रतिनिधि
बछड़ा उठाना; 3 सेट 12 प्रतिनिधि
4 चपलता अभ्यास; प्रत्येक के 3 सेट
बुधवार रूटीन: ABS
Gronkowskiखत्मसाथ से1सेटका३०घुमानेवालादवागेंदटॉस होता है।(३०)उछालोंएकपक्षपरसेवा मेरेसमय)।इसव्यायाममजबूतकूल्होंतथाकोर,कौन कौन सेमेंमोड़बढ़ाता हैचपलताकालूटना।
तख़्त; 3 सेट 1 मिनट प्रतिनिधि
पैर का अंगूठा छूना; 1 सेट 50 प्रतिनिधि
साइकिल पर एक तरह का व्यायाम; 2 सेट 25 प्रतिनिधि
बगल का व्यायाम; 1 सेट 30 सेकंड (प्रति पक्ष) प्रतिनिधि
बॉल टॉस के साथ; 1 सेट 30 प्रतिनिधि
गुरुवार रूटीन: चेस्ट एंड आर्म्स
ग्रोनकोव्स्की अधिकांश अभ्यासों को डम्बल में बदल देता है। यह सुनिश्चित करना है कि एक हाथ दूसरे से अधिक मजबूत न हो। डम्बल हर कसरत के दौरान कोर ताकत को मजबूत करने के लिए एक अच्छा उपकरण है। चीजों को स्विच करने से ग्रोनक को अपने शरीर की विभिन्न मांसपेशियों को काम करने में मदद मिल रही है।
डम्बल बेंच प्रेस; 3 सेट 8 प्रतिनिधि
डंबल इनलाइन बेंच प्रेस; 3 सेट 8 प्रतिनिधि
डंबल बाइसप कर्ल; 3 सेट 10-15 प्रतिनिधि
डम्बल श्रग्स; 3 सेट 8-12 प्रतिनिधि
पुल अप व्यायाम; 3 सेट 10 प्रतिनिधि
पुश अप; 3 सेट 20 प्रतिनिधि
शटल रन (45 सेकंड बाकी); 10 सेट 5–> 15 गज के प्रतिनिधि
शुक्रवार रूटीन: पैर और बछड़े
शुक्रवार को छोटे पैरों पर एक व्यायाम है। इसके बाद प्रत्येक फुटबॉल खिलाड़ी का पसंदीदा है: स्टेडियम। Gronkowski ऑफ-डे शनिवार / रविवार हैं। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि वह काम नहीं करता है। वह जिम में नहीं है, बस
बारबेल स्क्वाट; 3 सेट 12 प्रतिनिधि
बगल की छलाँग; 3 सेट 12 प्रतिनिधि
बछड़ा उठाना; 3 सेट 12 प्रतिनिधि
हैमस्ट्रिंग कर्ल; 3 सेट 10 प्रतिनिधि
जॉगिंग स्टेडियम; सीढ़ियाँ 5 सेट्स टू द टॉप
ऑड्रे टोटौ मैथ्यू चीडिड
रोब Gronkowski तथ्य और शारीरिक माप
यहाँ कुछ तथ्य दिए गए हैं जिन्हें आप Gronkowski के बारे में याद नहीं करना चाहते हैं।- पूरा नाम: रॉबर्ट जेम्स ग्रोनकोव्स्की
- जन्म की तारीख: 14 मई 1989
- जन्म स्थान: एमहर्स्ट, न्यूयॉर्क, संयुक्त राज्य अमेरिका
- राष्ट्रीयता: अमेरिकन
- वैवाहिक स्थिति: एक
- ऊंचाई: 6 फीट 6 इंच या 198 सेमी
- वजन: 120 किग्रा या 264.5 एलबीएस
- पोशाक आकार: अनजान
- जूते का साइज़: 16 (हमें)
- बालो का रंग: हल्का भूरा
- आँखों का रंग: गहरे भूरे रंग
- बनाएँ: पुष्ट
- शरीर के माप: छाती - 49 या 124.5 सेमी, हथियार / बाइसेप्स - 17 में या 43 सेमी, कमर - 36 या 91.5 सेमी
रोब ग्रोनकोव्स्की फुटबॉल | देशभक्त
विलियम्सविले नॉर्थ हाई स्कूल में, उन्होंने स्पार्टन्स एथलेटिक टीमों के लिए बास्केटबॉल में फुटबॉल और केंद्र में तंग अंत खेला। एक जूनियर के रूप में, उन्होंने 648 गज के लिए 36 रिसेप्शन, अपराध पर सात टचडाउन, 73 टैकल और रक्षा पर छह बोरी दर्ज किए। उन्हें ऑल-स्टेट दूसरी टीम का खिलाड़ी और ऑल-वेस्टर्न न्यूयॉर्क फर्स्ट-टीम नामित किया गया।
पहले पश्चिमी पेन्सिलवेनिया इंटर्कोलास्टिक एथलेटिक लीग द्वारा अपात्र होने के बाद, वह अपात्रता का शासन पलट गया था, उसने वुडलैंड हिल्स में 152 गज और चार टचडाउन के लिए आठ रिसेप्शन दर्ज किए थे। उन्हें एक प्रीस्टार ऑल-अमेरिकन, एक सुपरप्रेप ऑल-अमेरिकन, पिट्सबर्ग पोस्ट-गजट 'फैबुलस 22', पिट्सबर्ग पोस्ट-गजट प्रथम-टीम ऑल-कॉन्फ्रेंस, एसोसिएटेड प्रेस क्लास 4-ए अखिल राज्य, द पैट्रियट-न्यूज नाम दिया गया था। हैरिसबर्ग, पेंसिल्वेनिया) 'प्लेटिनम 33', और एक पिट्सबर्ग ट्रिब्यून-समीक्षा 'भयानक 25' खिलाड़ी।
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2011 में, उन्होंने 17 प्राप्त टचडाउन के साथ एक तंग अंत तक एकल-सीजन रिकॉर्ड स्थापित किया, साथ ही साथ एक तंग अंत तक गज प्राप्त करने के लिए एकल-सीजन रिकॉर्ड, 1,327 के साथ, लीग का नेतृत्व करने के लिए एनएफएल इतिहास में पहला तंग अंत बन गया। टचडाउन प्राप्त करने में। उन्होंने अपने पहले छह सीज़न में 68 टचडाउन प्राप्त किए। उन्होंने पांच ऑल-प्रो चयन और पांच प्रो बाउल चयन प्राप्त किए हैं, वह एक स्टार्टर इन थे देशभक्त ' सुपर बाउल XLIX जीत। उन्हें अक्सर उनके उपनाम 'ग्रोनक' द्वारा संदर्भित किया जाता है, उनके अंतिम नाम से निकाला जाता है।
रोब ग्रोनकोव्स्की बुक
- ग्रोनक बनना अच्छा है
राष्ट्रीय बेस्टसेलिंग लेखक और 'सबसे अच्छे टाइट्स में से एक है जो खेल ने कभी देखा है' (न्यू यॉर्क पोस्ट), प्रिय एनएफएल स्टार और न्यू इंग्लैंड पैट्रियट रॉब 'ग्रोनक' ग्रोनकोव्स्की आपको उनके जीवन की एक विशिष्ट फ्रंट-पंक्ति सीट प्रदान करता है। वीआईपी के लिए लॉकर रूम ...
मूल रूप से प्रकाशित: 14 जुलाई 2015
लेखक: रोब ग्रोनकोव्स्की, जेसन रोसेनहौस
शैली: जीवनी, आत्मकथा
रोब ग्रोनकोव्स्की चोट
| तारीख | संघ | चोट | विवरण |
| 21 जनवरी 2018 | एनएफएल | सिर कपाल संधि ग्रेड 1 | ग्रोनकोव्स्की को जगुआर एस बैरी चर्च द्वारा 2-चौथाई हेलमेट-टू-हेलमेट हिट पर एक संघर्ष का सामना करना पड़ा। वह बाकी खेल से चूक गए और लीग प्रोटोकॉल में प्रवेश किया। |
| 1 अक्टूबर, 2017 | एनएफएल | पैर जांघ ब्रूस | ग्रोनकोव्स्की ने पैंथर्स के खिलाफ एक लेग व्हिप के माध्यम से एक दाहिनी जांघ का भ्रम का सामना किया और ताम्पा खाड़ी में निम्नलिखित खेल से चूक गए। |
| 27 नवंबर 2016 | एनएफएल | वर्टेब्रल डिस्क हर्निया | ग्रोनक को एक हर्नियेटेड डिस्क और बाधित तंत्रिका का सामना करना पड़ा जिसे दिसंबर सर्जरी की आवश्यकता थी। वह जेट्स खेल में एक हिट के बाद निकल गया, लेकिन चोट ने कथित तौर पर 13 नवंबर को सिएटल में जन्म लिया। ग्रोनक प्लेऑफ में अंतिम 5 गेम प्लस 3 से चूक गए। |
| 13 नवंबर 2016 | एनएफएल | चेस्ट लंग ब्रूस | सिएटल एस अर्ल थॉमस द्वारा एक बड़ी हिट के बाद ग्रोनक देर से छोड़ दिया। चोट लगने की वजह से उकसाया गया फेफड़ा, उखड़ा हुआ उरोस्थि और छिद्रित फेफड़ा है। छिद्रित फेफड़े की मूल रिपोर्ट गलत साबित हुई। बाद में पीठ की चोट और सर्जरी ने भी इस हिट को जिम्मेदार ठहराया। |
| अगस्त १५, २०१६ | एनएफएल | जांघ Hamstring मोच / खींचो अनिर्दिष्ट ग्रेड 1 | प्रेस्कॉन अभ्यास में ग्रोनक ने लंगड़ा कर लिया। वह पूरे प्रेसीडेन और 1 2 नियमित-सीज़न खेलों में बाहर बैठे, फिर कम से कम सप्ताह 5 में सीमित रहे। |
| 29 नवंबर, 2015 | एनएफएल | घुटने का तनाव ग्रेड 1 | टीम और ग्रोनकोव्स्की के परिवार ने एक संयुक्त बयान में चोट को 'दाएं घुटने का मोच / मोच' कहा है। ग्रोनक 1 गेम से चूक गए। बाद में दर्द का इंजेक्शन शामिल करने की तुलना में जनवरी उपचार किया गया था। |
| 8 दिसंबर, 2013 | एनएफएल | घुटने एमसीएल आंसू ग्रेड 3 | ग्रोनकोव्स्की ने ब्रोन्स के खिलाफ अपना सही एमसीएल उसी खेल पर थपथपाया, जो सही एसीएल को परेशान करता है। उन्होंने आईआर मारा और 9 जनवरी 2014 को पुनर्निर्माण सर्जरी की थी। ग्रोनक प्लेऑफ में अंतिम 3 गेम प्लस 2 से चूक गए। |
| 8 दिसंबर, 2013 | एनएफएल | घुटने ACL फाड़ ग्रेड 3 | ग्रोनकोव्स्की ने ब्राउन के खिलाफ अपने सही एसीएल और एमसीएल के लिए आँसू का सामना किया। वह आईआर पर उतरा और 9 जनवरी 2014 को पुनर्निर्माण सर्जरी की थी। ग्रोनक प्लेऑफ में अंतिम 3 गेम प्लस 2 से चूक गए। |
| 8 दिसंबर, 2013 | एनएफएल | सिर कपाल संधि ग्रेड 1 | ग्रोनकोव्स्की को उसी नाटक पर चोट लगी, जिसने उनके दाहिने ACL और MCL को थका दिया। इस प्रकार, हमारे पास यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि क्या इस चोट के कारण उसे आगे के खेल का समय मिलेगा। |
| १, मई २०१३ | एनएफएल | रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर | डिस्क के मुद्दे पर मई एमआरआई से पता चला कि उन्हें बैक सर्जरी की जरूरत थी (कथित तौर पर 2009 की पीठ से जुड़ी चोट की जरूरत नहीं थी)। कथित तौर पर यह मुद्दा 2012 के सीज़न के लिए था। ग्रोनकोव्स्की ने 2013 के सप्ताह 7 तक नहीं खेला। |
| १३ जनवरी २०१३ | एनएफएल | हाथ का अग्रभाग फ्रैक्चर | पुन: खंडित बाईं बांह की हड्डी (समान चोट नहीं)। ग्रोन्क को 3 और सर्जरी की आवश्यकता थी, जिसमें नाक के संक्रमण का इलाज भी शामिल था। वह 2013 के वीक 7 तक बने रहे, जबकि बैक सर्जरी से उबर भी गए। |
| 18 नवंबर 2012 | एनएफएल | हाथ का अग्रभाग फ्रैक्चर | ग्रोंक ने कोल्ट्स के खिलाफ एक खंडित प्रकोष्ठ बनाए रखा और निम्नलिखित 5 खेलों को दरकिनार कर दिया गया। उन्होंने 19 नवंबर, 2012 को सर्जरी की थी। |
| 28 सितंबर, 2012 | एनएफएल | इनगिनल हिप पुल | ग्रोनक को एक अभ्यास के दौरान एक कूल्हे का सामना करना पड़ा, जिसने उस सप्ताह अपने प्रतिनिधि को सीमित कर दिया था लेकिन खेल के लिए समय में वापस आ गया। |
| 22-जनवरी -12 | एनएफएल | पेडल टखने (उच्च) मोच ग्रेड 3 | ग्रोनकोव्स्की को एएफसी चैम्पियनशिप खेल में एक उच्च-टखने की मोच का सामना करना पड़ा। वह 2 हफ्ते बाद सुपर बाउल में चोटिल होकर खेले लेकिन फरवरी में बाद में उन्हें आर्थोस्कोपिक सर्जरी की आवश्यकता पड़ी। उन्होंने कथित तौर पर कई फटे स्नायुबंधन का सामना किया। |
| अगस्त १५, २०० ९ | गैर-एनएफएल | वर्टेब्रल डिस्क हर्निया | एरिज़ोना (2009) में पूरे जूनियर वर्ष को याद किया, पीठ में एक उभड़ा हुआ डिस्क के लिए सर्जरी के बाद। उनकी पुस्तक 'इट्स गुड टू ग्रोनक,' के अनुसार, एमआरआई ने एक बुरी तरह से टूटी हुई डिस्क दिखाई जो रीढ़ की हड्डी में नसों को नुकसान पहुंचा रही थी। |
| अगस्त 30, 2008 | गैर-एनएफएल | सरवाइकल थ्रोट मोनोन्यूक्लिओसिस | कॉलेज में, ग्रोनकोव्स्की ने मोनोन्यूक्लिओसिस और स्ट्रेप गले के साथ 3 गेम याद किए। |
रोब ग्रोनकोव्स्की के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कौन हैं रोब ग्रोनकोव्स्की?
ग्रोनकोव्स्की नेशनल फुटबॉल लीग (एनएफएल) के न्यू इंग्लैंड पैट्रियट्स के लिए एक अमेरिकी फुटबॉल तंग अंत है।
रोब ग्रोनकोव्स्की कितनी पुरानी है?
वह 2019 के रूप में 30 साल का है। वह 1989 में न्यूयॉर्क के एम्हर्स्ट में पैदा हुआ था।
रोब ग्रोनकोव्स्की कितना लंबा है?
वह 6 फीट 6 इंच (198 सेमी) की ऊंचाई पर है
क्या रोब ग्रोनकोव्स्की ने शादी की है?
वह शादीशुदा नहीं है, लेकिन वर्तमान में मॉडल, और डांसर केमिली कोस्टेक को डेट कर रहा है, जो एक पूर्व पैट्रियट्स चीयरलीडर है।
रॉब ग्रोनकोव्स्की की कीमत कितनी है?
उसके पास लगभग $ 2 मिलियन की शुद्ध संपत्ति है। यह राशि उनके फुटबॉल करियर से अर्जित की गई है।
रॉब ग्रोनकोव्स्की कितना बनाता है?
उनका अनुबंध 2019 सीज़न के माध्यम से बढ़ाया गया है जब उनका आधार वेतन $ 9 मिलियन होने वाला है।
कौन है कैट ग्रीनलीफ से शादी
रोब ग्रोनकोव्स्की कहाँ रहता है?
उन्होंने वेस्टशोर याट क्लब, ताम्पा बे में 4,781 वर्ग फुट (444 वर्ग मीटर) हवेली के लिए 1.6 मिलियन डॉलर की राशि खरीदी।
रोब ग्रोनकोव्स्की मर चुका है या जीवित है?
ग्रोनकोव्स्की जीवित है और अच्छे स्वास्थ्य में है। उसके / उसके बीमार होने या स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या के होने की कोई रिपोर्ट नहीं मिली है।
रोब ग्रोनकोव्स्की ट्विटर
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रोब ग्रोनकोव्स्की हाइलाइट्स