ब्रुक एनोस बायो, विकी, एज, हाइट, हसबैंड, क्रॉसफिट, डाइट और नेट वर्थ

ब्रुक एनसे जीवनी और विकी

ब्रुक एनस एक अमेरिकी फिटनेस मॉडल, क्रॉसफिट एथलीट और कैलिफोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका में पैदा हुई अभिनेत्री हैं। जब वह 2015 में रिबॉक क्रॉसफिट गेम्ड के लिए क्वालिफाई हुईं तो एनस लाइमलाइट में आ गईं। वह वर्तमान में कैलिफोर्निया में क्रॉसफिट वेस्ट सांता क्रूज़ में ट्रेनर हैं।

ब्रुक एनस एज एंड बर्थडे

Ence का जन्म Brooke Holladay Ence के रूप में 10 अगस्त 1989 को कैलिफोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ था। वह हर साल 10 अगस्त को अपना जन्मदिन मनाती हैं। Ence 10 अगस्त 2020 को 31 साल का हो जाएगा

ब्रुक एनस हाइट एंड वेट

एंस औसत कद की महिला हैं, वह अपनी तस्वीरों में कद में काफी लंबी भी दिखाई देती हैं। वह 5 फीट 7 इंच (173 सेमी) की ऊंचाई पर खड़ा है। उसका वजन 152 Ibs (68 किलोग्राम) भी है।

ब्रुक एनस एजुकेशन

एन्स यूटा विश्वविद्यालय गए जहां उन्होंने मॉडर्न डांस का अध्ययन किया। बहरहाल, उसने कभी भी अपनी योग्यता को जनता से साझा नहीं किया। हालाँकि, यह जानकारी उपलब्ध होते ही अपडेट कर दी जाएगी।

ब्रुक एनस पेरेंट्स एंड फैमिली

Ence ने अपने माता-पिता से संबंधित कोई भी जानकारी मीडिया के साथ साझा नहीं की है। उसने जनता के साथ अपने भाई-बहन के संबंध में कोई जानकारी साझा नहीं की है। उसके तीन भाई-बहन हैं, जो वह अपने माता-पिता के साथ अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी तस्वीर पोस्ट करती है।

ब्रुक एंस हसबैंड एंड चिल्ड्रन

एनस ने अपने लंबे समय के प्रेमी, मैरस्टोन सेरी से शादी की है। दंपति से 2007 में पहली बार डेल टैको में मुलाकात हुई। 2012 में, उन्होंने गाँठ बाँध ली और सांता क्रूज़ चले गए जहाँ एन्स ने क्रॉसफ़िट में अपने करियर का पीछा किया, जबकि एक स्थानीय कॉफी शॉप में काम कर रहे थे। यह पता नहीं चल पाया है कि दंपति के कोई बच्चे हैं या नहीं। यह जानकारी उपलब्ध होते ही अपडेट कर दी जाएगी।

ब्रुक एंस सैलरी

Ence ने अपने वेतन से संबंधित कोई भी जानकारी जनता के साथ साझा नहीं की है। हालाँकि, यह जानकारी उपलब्ध होते ही अपडेट कर दी जाएगी।

ब्रुक एनस नेट वर्थ

एनस ने मनोरंजन, व्यापार और खेल उद्योग में लंबे समय तक एक लंबे कैरियर का आनंद लिया है। एक फिटनेस मॉडल, एथलीट और बिजनेसवुमन के रूप में अपने काम से आय के माध्यम से, वह एक मामूली भाग्य संचय करने में सक्षम रही है। Ence के बारे में $ 3 मिलियन अमरीकी डालर का शुद्ध मूल्य होने का अनुमान है।

ब्रुक एनस माप और तथ्य

ब्रुक एनस के बारे में कुछ रोचक तथ्य और शरीर माप आपको यहां बताए जाने चाहिए।

ब्रुक एनस बायो और विकी

पूरे नाम: ब्रुक होलाडे एनसे।
लोकप्रिय के रूप में : ब्रूक एनस।
लिंग: अमेरिकन।
कारोबार व्यवसाय : फिटनेस मॉडल, क्रॉसफिट एथलीट, और अभिनेत्री।
राष्ट्रीयता : अमेरिकन।
दौड़ / जातीयता : सफेद।
धर्म : ज्ञात नहीं है
यौन अभिविन्यास: सीधे।

ब्रुक एनस फोटो

ब्रुक एनसे बर्थडे

उम्र / कितनी है? : 2019 तक 30 साल पुराना।
राशि - चक्र चिन्ह : लियो।
जन्म की तारीख : १० अगस्त १ ९ 1989 ९।
जन्म स्थान : कैलिफोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका।
जन्मदिन : १० अगस्त।

ब्रुक एनस बॉडी मेजरमेंट्स

शरीर के माप : 33-23-34
ऊँचाई / कितनी लंबी है? : 5 फीट 7 इंच (173 सेमी)।
वजन :152 Ibs (68 किलोग्राम)।
आँखों का रंग : नहीं हैहै
बालो का रंग : नहीं हैहै
जूते का साइज़ : नहीं हैहै
पोशाक आकार : नहीं हैहै
स्तन का आकार : 33।
कमर का साइज़ : 2. 3।
कमर का माप : 3. 4।

ब्रुक एनस फैमिली एंड रिलेशनशिप

पिता पिता) : ज्ञात नहीं है
मां : ज्ञात नहीं है
भाई बहन (भाई और बहन) : तीन भाई बहन।
वैवाहिक स्थिति : शादी हो ग।
पति / पति : मैरस्टन सेरी से शादी की।
डेटिंग / प्रेमी : लागू नहीं ।
बच्चे : अद्यतन किया जाएगा।

ब्रूक एनसनेटवर्थ औरवेतन

कुल मूल्य : $ 3 मिलियन USD।
वेतन : समीक्षाधीन
आय का स्रोत : फिटनेस मॉडल, क्रॉसफिट एथलीट, और एक अभिनेत्री।

ब्रूक एनस हाउस एंड कार्स

रहने की जगह : सांता क्रूज़ सीए, यूएसए।
कारों : अपडेट होने के लिए कार ब्रांड।

ब्रुक एन्स कैरियर एंड क्रॉसफिट

डांस के बचपन के सपने को अपनाकर एंसी ने अपने करियर की शुरुआत की। उन्हें फिल्म वंडर वुमन में अमेजन के रूप में अभिनय करने के लिए भी जाना जाता है। यह बाद में जस्टिस लीग और ब्लैक लाइटनिंग में प्रदर्शित हुआ।

एक क्रॉसफ़िट एथलीट बनने की उसकी यात्रा तब बंद हो गई जब वह एक क्षेत्रीय प्रतियोगी बन गई जहाँ उसे 2015 के क्रॉसफ़िट गेम्स में प्रतिस्पर्धा करने की योग्यता मिली। आश्चर्यजनक रूप से, उसने रिबॉक क्रॉसफिट गेम्स में योग्यता प्राप्त की। वह वर्तमान में कैलिफोर्निया में क्रॉसफ़िट वेस्ट सांता क्रूज़ के साथ एक फिटनेस कोच / ट्रेनर के रूप में काम कर रही हैं।

ब्रुक Ence वस्त्र 'Ence पहनें'

एक फिटनेस मॉडल और एक एथलीट होने के अलावा, एन्से एक उद्यमी भी है। वह एक ब्रांड नाम 'Ence पहनें' (ENCwear) के साथ अपनी कपड़ों की लाइन है। कपड़ों का ब्रांड एथलेबिकिंग कपड़े पहनता है जो आरामदायक, स्टाइलिश और स्पोर्टी हैं।

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ब्रुक एनस डाइट

सुबह का नाश्ता

चार अंडे
सूअर का मांस
ब्रोकोली का सलाद
स्क्वाश
चटनी
जई का दलिया

पूर्व कसरत

प्रोटीन शेक
शुद्धधर्म SB3

दोपहर का भोजन

ग्रील्ड चिकन या स्टेक
भूरे रंग के चावल

5:00 बजे स्नैक

प्रोटीन बार

रात का खाना

ग्रिल्ड चिकन
शकरकंद
स्क्वाश
एस्परैगस
ब्रसल स्प्राउट

डिनर स्नैक के बाद

नॉन-फैट ग्रीक योगर्ट (21 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम कार्ब्स), पीनट बटर
ब्रुक के पसंदीदा अनाज (20-40 ग्राम) की सेवा

ब्रुक एनस वर्कआउट आँकड़े

बैक स्क्वाट - 320 एलबी
स्वच्छ और जर्क - 253 पौंड
स्नैच - 207 एलबी
डेडलिफ्ट - 365 एलबी
Fran - 2:07
गंदी 50 - 24:38
स्प्रिंट 400 मीटर - 1:11
रन 5k - 24:00

गंदी 50 कसरत

2014 के बाद लर्क वूरहिस नेट

बॉक्स जंप, 50 प्रतिनिधि, 24 इंच बॉक्स
जंपिंग पुल-अप, 50 प्रतिनिधि
केटलबेल 50 रेप्स, 1 पूड
50 कदम चलने पर लूंज चलना
घुटनों से कोहनी तक, 50 प्रतिनिधि
पुश प्रेस, 50 प्रतिनिधि, 45 पाउंड
वापस एक्सटेंशन, 50 प्रतिनिधि
वॉल बॉल शॉट्स, 50 प्रतिनिधि, 20 पाउंड की गेंद
बर्प्स, 50 प्रतिनिधि
डबल अंडरर्स, 50 प्रतिनिधि

ब्रुक एनस सप्लीमेंटेशन

शुद्धधर्म SB3
दुबलापन

ब्रुक एनस के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ब्रुक एनस कौन है?

ब्रुक एनस कितना पुराना है?

ब्रुक एनस कितना लंबा है?

क्या ब्रुक एनसे शादीशुदा है?

ब्रुक एनस की कीमत कितनी है?

स्वास्थ्य लेख
१। सेब के स्वास्थ्य लाभ
दो। केले के स्वास्थ्य लाभ
३। शहद के स्वास्थ्य लाभ
चार। अदरक के स्वास्थ्य लाभ
५। लहसुन के स्वास्थ्य लाभ
६। नींबू के स्वास्थ्य लाभ
।। कद्दू के स्वास्थ्य लाभ
।। तरबूज के स्वास्थ्य लाभ
स्वास्थ्य लेख
१। मधुमेह
दो। मधुमेह का उपचार
३। कैंसर
चार। स्तन कैंसर
५। रक्त चाप
६। दिल का दौरा
।। गुर्दा
।। सिर दर्द

ब्रुक एनसे कितना बनाता है?

ब्रुक एनस कहाँ रहता है?

वह का निवासी हैसांता क्रूज़ सीए, यूएसए, जैसे ही हमारे पास है, हम उसके घर की तस्वीरें अपलोड करेंगे।

क्या मृतक जीवित है या जीवित है?

Ence जीवित है और अच्छे स्वास्थ्य में है। उसके बीमार होने या स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होने की कोई रिपोर्ट नहीं मिली है।

अब एन्से कहां है?

ब्रुक एनस सोशल मीडिया संपर्क

संदर्भ:

हम निम्नलिखित वेबसाइटों को स्वीकार करते हैं जिन्हें हमने संदर्भित किया है क्योंकि हम यह लेख लिख रहे थे।

विकिपीडिया
आईएमडीबी
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