ब्रैडली मार्टिन बायो-विकी, आयु, माता-पिता, पत्नी, जिम, नेट वर्थ, हाउस, पॉडकास्ट, डाइट और मर्च।
ब्रैडली मार्टिन कौन है? | ब्रैडली मार्टिन जीवनी-विकी
ब्रैडली मार्टिन एक अमेरिकी सोशल मीडिया स्टार, फिजिक प्रतियोगी और फिटनेस गुरु हैं। वह चिड़ियाघर संस्कृति जिम के सह-संस्थापक हैं। मार्टिन एक ऑनलाइन फिटनेस कोच है जो प्रसिद्ध स्वास्थ्य और फिटनेस YouTube चैनल संचालित करता है जो 2.5 मिलियन से अधिक ग्राहकों का दावा करता है। उनके फिटनेस प्रोग्राम का नाम BMFit है।
ब्रैडली मार्टिन आयु और जन्मदिन
अपनी उम्र के चलते, मार्टिन का जन्म हुआमई22, 1989, संयुक्त राज्य अमेरिका में। 2020 तक, वह 31 साल का था। उनकी जन्म राशि मिथुन है।
ब्रैडली मार्टिन हाईट एंड वेट
प्रसिद्ध फिटनेस गुरु 6’3 190 (190.5cm) की ऊंचाई पर खड़ा है। उनका वजन 235 - 245 एलबीएस (106.6 - 111.1 किलोग्राम) है।
ब्रैडली मार्टिन शिक्षा
अपनी शिक्षाविदों पर चलते हुए, ब्रैडले ने स्नातक होने से पहले एक सेमेस्टर के बारे में कॉलेज से बाहर कर दिया। जानकारी उपलब्ध होते ही उनके अन्य शिक्षाविदों के क्रेडिट को अपडेट कर दिया जाएगा।
ब्रैडली मार्टिन पेरेंट्स एंड सिब्लिंग्स
ब्रैडले जब छह साल के थे, तब उनके पिता ने आत्महत्या कर ली। हमारे शोध करने के बाद, उनके माता-पिता के नाम और व्यवसायों के बारे में विवरण जनता को पता नहीं है और यह भी ज्ञात नहीं है कि उनके कोई भाई-बहन हैं या नहीं।
ब्रैडली मार्टिन पत्नी और बच्चे
मार्टिन अपने निजी जीवन को निजी रखना पसंद करती हैं इसलिए उनके डेटिंग जीवन के बारे में जानकारी अनुसंधान के अधीन है। यह ज्ञात नहीं है कि वह शादीशुदा है, डेटिंग कर रहा है या उसके कोई बच्चे हैं। हालाँकि, यह जानकारी उपलब्ध होते ही अपडेट कर दी जाएगी।
जेफ जेरस्टमन जेसिका इलियट
ब्रैडली मार्टिन माप और तथ्य
- पूरा नाम: ब्रैडली मार्टिन
- आयु: 2020 तक, वह 31 साल का था
- जन्म की तारीख: मई22, 1989
- जन्म स्थान: संयुक्त राज्य अमेरिका में।
- शिक्षा: कॉलेज से बाहर कर दिया
- जन्मदिन: मई२२
- राष्ट्रीयता: अमेरिकन
- पिता का नाम: अनुपलब्ध
- माता का नाम: अनुपलब्ध
- एक माँ की संताने: अनुपलब्ध
- पति या पत्नी: समीक्षा के अंतर्गत
- बच्चे: अभी तक नहीं
- ऊंचाई: 6'3 ″ (190.5 सेमी)
- वजन: 235 - 245 एलबीएस (106.6 - 111.1 किग्रा)
- व्यवसाय : सोशल मीडिया स्टार, काया के प्रतियोगी और फिटनेस गुरु
- के लिए जाना जाता है :BMFit
- कुल मूल्य : $ 1,700,000
- वेतन : $ 1000 से $ 14,000 प्रत्येक माह
ब्रैडली मार्टिन फिटनेस प्रोग्राम | शरीर सौष्ठव
उनके फिटनेस कार्यक्रम को BMFit कहा जाता है। 2006 के जनवरी में, उन्होंने अपना ऑनलाइन फिटनेस कार्यक्रम शुरू किया। यह 2014 तक नहीं था जब वह सही मायने में फिटनेस की दुनिया में पहचान बनाने लगा। 2014 के अंत तक उन्होंने अपना खुद का YouTube चैनल शुरू कर दिया था। बाद में उन्होंने स्थापित किया और 2012 के जुलाई में AlphaCre8tivedesigns के सीईओ बन गए। ब्रैडले लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका में चिड़ियाघर संस्कृति जिम के संस्थापक हैं। उनके पास सप्लीमेंट्स की अपनी लाइन भी है जिसे ओरिजनल सप्लीमेंट्स कहा जाता है।ब्रैडली मार्टिन जिम | ज़ू संस्कृति
जब वह 15 साल का था, एचई ने जिम में जल्दी प्रशिक्षण शुरू किया, जिसके बारे में जानकरवजन प्रशिक्षणतथापोषण।जनवरी 2006 में, जब वह 16 साल का था, उसने अपना खुद का प्रशिक्षण कार्यक्रम खोला जिसका नाम बीएमएफटी था; बीएम उनके नाम पर दो शुरुआती के लिए खड़ा है।
2017 में, मार्टिन ने चिड़ियाघर कल्चर को वुडलैंड हिल्स, सीए में स्थित एक जिम खोला। उनका मुख्य ध्यान एक छोटे से जिम के निर्माण पर था, जहाँ लोग मिलनसार थे और एक-दूसरे को प्रेरित करना चाहते थे।
ब्रैडली मार्टिन नेट वर्थ और वेतन
मार्टिन की अनुमानित संपत्ति $ 1,700,000 है। यह अनुमान लगाया जाता है कि मार्टिन अपने ऑनलाइन कोचिंग कार्यक्रम से प्रति माह $ 15,000 कमाता है।
वह मासिक YouTube आय अर्जित करता है जो प्रत्येक माह $ 1000 से $ 14,000 तक हो सकती है। उन्होंने अपने YouTube चैनल से अपना अधिकांश पैसा कमाया है, जिसमें 2 मिलियन से अधिक ग्राहक हैं, और अपने ऑनलाइन फिटनेस कोचिंग प्रोग्राम से।
ब्रैडली मार्टिन हाउस
ब्रैडली मार्टिन सप्लीमेंट्स
वह एक स्वास्थ्य पूरक कंपनी का मालिक है। यह सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने चरम पर प्रदर्शन कर रहे हैं और बेहतर ढंग से ठीक हो रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए उचित पूरकता के साथ एक सिद्ध प्रशिक्षण और पोषण प्रणाली को जोड़ती है। अंदर क्या है क्या ढेर लग गया:
- 36 पेज ई-बुक: प्रशिक्षण और आहार रणनीति कार्यक्रम
- मूल UNCOMPROMISED पूर्व कसरत
- मूल 100% अल्ट्रा-प्योर मट्ठा प्रोटीन आइसोलेट
- मूल ऑल-इन-वन एमिनो एसिड कॉम्प्लेक्स
ब्रैडली मार्टिन वर्कआउट प्रोग्राम
- सक्रिय आराम के दिनों के साथ 5 दिन वर्कआउट स्प्लिट
- सप्ताह में एक साथ प्रगति करते हुए आपको कड़ी मेहनत करने और मज़े करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- प्रत्येक कसरत को मन में तीव्रता के साथ डिज़ाइन किया गया है। अब प्रत्येक वर्कआउट को नष्ट करें और हम बाद में रिकवरी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- आप सुपर / कंपाउंड सेट, स्ट्रिप / ड्रॉप सेट, स्टैटिक होल्ड सेट, सर्किट ट्रेनिंग और रेस्टिंग सेट के साथ कटा हुआ होने के लिए सबसे प्रभावी प्रशिक्षण विविधताओं का उपयोग करेंगे।
- आपके शरीर के प्रकार के आधार पर प्रभावी कार्डियो। आपके अंदर यह पता चलेगा कि आपके शरीर के प्रकार के आधार पर आपके लिए कौन सा कार्डियो कब, कब, और कब तक सही है।
ब्रैडली मार्टिन मर्च | वस्त्र | जूते | टोपी | गियर
मार्टीन अपनी वेबसाइट पर कई तरह के माल बेचती है। उसके पास स्टाइलिश टोपी, कपड़े और जूते हैं। उसके मर्च पर अधिक जानकारी के लिए कृपया क्लिक करें यहां ।
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ब्रैडली मार्टिन पॉडकास्ट
मार्टिन एक अमेरिकी फिटनेस गुरु और मीडिया व्यक्तित्व हैं। उन्होंने अपने शरीर का निर्माण करने और दूसरों को अपने पदचिन्हों पर चलने के लिए सशक्त बनाने के लिए अपने लिए एक प्रशंसक आधार बनाया है। इसके अलावा, वह संस्कृति कास्ट पॉडकास्ट के मेजबान हैं।
ब्रैडली मार्टिन डाइट
वह अपनी सुबह की शुरुआत सबसे पहले शेक बनाकर करती है। वह मट्ठा प्रोटीन, बादाम का दूध, मिश्रित जामुन, कुछ प्रकार की कच्ची सब्जी और एक केला का संयोजन करेगा। एक केला मांसपेशियों में ऐंठन के साथ मदद कर सकता है क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है।
ब्रैडली हर दूसरे सप्ताह अपने प्रोटीन स्रोतों को वैकल्पिक करने के लिए कहते हैं। आपको वास्तव में ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह उसे उसी पुराने भोजन से ऊबने से रोकता है। ब्रैडली को चिकन, बाइसन और ग्राउंड बीफ़ का आनंद मिलता है। वह पूरे अंडे के साथ चिपक जाता है और अंडे का सफेद खरीदना पसंद नहीं करता है।
वह डाइटिंग स्मार्ट में विश्वास करता है। कम वसा वाले आहार बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन वह वसा से दूर नहीं है। हां, यह बहुत अधिक आपको वापस सेट कर सकता है। लेकिन जब आप बहुत अधिक दुबला मांस खाते हैं, तो यह आपके माध्यम से सही हो जाएगा और आपके शरीर को बहुत जल्दी भूख लग जाएगी।
जब सब्जियों की बात आती है, ब्रैडली एक समय में एक खाने के लिए चिपक जाता है। इसलिए, जब वह भोजन तैयार करता है, तो वह पूरे सप्ताह के लिए वही सब्जी बनाएगा। फिर वह अगले सप्ताह एक अलग सब्जी पर स्विच करेगा, चीजों को ताजा रखने के लिए।
“सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब यह परहेज़ करने की बात आती है तो एक दुबला काया को बनाए रखा जाता है। आपका लक्ष्य केवल थोड़े समय के लिए कटा हुआ होना चाहिए ”। उनका मानना है कि अपने आहार में संतुलन खोजना आकार में बने रहने के लिए महत्वपूर्ण है और यह आपको जलने से बचाता है।
ब्रैडली मार्टिन वर्कआउट रूटीन
उनका मुख्य ध्यान शरीर सौष्ठव और अलगाव प्रकार के व्यायाम हैं। उसकी कसरत योजना के साथ, अपने प्रतिनिधि को धीमा करने और मांसपेशियों को अनुबंधित करने का प्रयास करें।
ब्रैडली मार्टिन परिधान
परिधान मार्टीन द्वारा शुरू की गई एक कपड़े की लाइन है, जिसमें बीएमएफआईटी टोपी और एवरी डे इज़ आर्म डे टी-शर्ट और टैंक जैसे प्रसिद्ध उत्पाद हैं, बीएमएफआईटी परिधान कुछ ऐसा है जिसे आपको याद नहीं करना चाहिए।
ब्रैडली मार्टिन आर्म वर्कआउट
यह एक बाइसेप्स और ट्राइसेप्स केंद्रित दिनचर्या है।
- पहला अभ्यास: क्लोज़-ग्रिप बारबेल बेंच 4 x 8-10 दबाएं
- दूसरा अभ्यास: बैंड के साथ Bicep कर्ल - विफलता के लिए 4 सेट
- तीसरा व्यायाम: बैठा केबल कर्ल 4 x 10-12
- 4 वाँ व्यायाम: बैठा ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन 5 x 8-12
- 5 वाँ व्यायाम: सख्त सैंडिंग बारबेल कर्ल 5 x 5-10
- 6 वाँ व्यायाम: ट्राइसेप्स प्रेस (अंत में बर्नआउट)
ब्रैडली मार्टिन चेस्ट वर्कआउट
बेंच प्रेस की बात करें, तो वह उतना वजन करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करता जितना वह कर सकता है। बल्कि, वह अपने अहंकार को दबाए रखता है और मांसपेशियों को निचोड़ते हुए पूरी तरह से गति की पूरी सीमा से गुजरता है।
- पहला अभ्यास: बारबेल बेंच प्रेस 4 x 12
- दूसरा अभ्यास: डंबल को दबाएं 4 x 12
- तीसरा व्यायाम: मशीन चेस्ट प्रेस 4 x 12
- 4 वाँ व्यायाम: भारित 4 x 12-15 dips
- 5 वाँ व्यायाम: भारित पुश-अप 4 x 12-15
ब्रैडली मार्टिन लोगो
ब्रैडली मार्टिन कौन है?
मार्टिन एक अमेरिकी सोशल मीडिया स्टार, काया के प्रतियोगी और फिटनेस गुरु हैं। वह चिड़ियाघर संस्कृति जिम के सह-संस्थापक हैं। मार्टिन एक ऑनलाइन फिटनेस कोच है जो प्रसिद्ध स्वास्थ्य और फिटनेस YouTube चैनल संचालित करता है जो 2.5 मिलियन से अधिक ग्राहकों का दावा करता है।
पैगी जॉन्सन रोबर्ट एल। जॉनसन
ब्रैडली मार्टिन कितना पुराना है?
, मार्टिन का जन्म हुआ थामई22, 1989, संयुक्त राज्य अमेरिका में। 2020 तक, वह 31 साल का था।
स्वास्थ्य लेख
1 है। सेब के स्वास्थ्य लाभ
दो। केले के स्वास्थ्य लाभ
३। शहद के स्वास्थ्य लाभ
चार। अदरक के स्वास्थ्य लाभ
५। लहसुन के स्वास्थ्य लाभ
६। नींबू के स्वास्थ्य लाभ
।। कद्दू के स्वास्थ्य लाभ
।। तरबूज के स्वास्थ्य लाभ
स्वास्थ्य लेख
1 है। मधुमेह
दो। मधुमेह का उपचार
३। कैंसर
चार। स्तन कैंसर
५। रक्त चाप
६। दिल का दौरा
।। गुर्दा
।। सिर दर्द
ब्रैडली मार्टिन वजन कितना है?
वजन: 235 - 245 पाउंड (106.6 - 111.1 किलोग्राम)
ब्राडली मार्टिन कितना लंबा है?
प्रसिद्ध फिटनेस गुरु 6’3 190 (190.5cm) की ऊंचाई पर खड़ा है।
क्या ब्रैडली मार्टिन ने शादी की है?
उनके प्रेम जीवन के बारे में विवरण अभी भी समीक्षा के अधीन है। हम आपको बताएंगे कि जब वह किसी रिश्ते में मिलता है या जब हम उसके प्रेम जीवन के बारे में उपयोगी जानकारी प्राप्त करते हैं।
ब्रैडली मार्टिन की कीमत कितनी है?
मार्टिन की अनुमानित संपत्ति $ 1,700,000 है। यह अनुमान लगाया जाता है कि मार्टिन अपने ऑनलाइन कोचिंग कार्यक्रम से प्रति माह $ 15,000 कमाता है।
ब्रैडली मार्टिन ने कितना बनाया?
वह मासिक YouTube आय बनाता है जो प्रत्येक माह $ 1000 से $ 14,000 तक हो सकती है। उन्होंने अपने YouTube चैनल से अपना अधिकांश पैसा कमाया है, जिसमें 2 मिलियन से अधिक ग्राहक हैं, और अपने ऑनलाइन फिटनेस कोचिंग प्रोग्राम से।
ब्रैडली मार्टिन कहाँ रहते हैं?
वह लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया, अमेरिका का निवासी है, जैसे ही हमारे पास होगा हम उसके घर की तस्वीरें अपलोड करेंगे।
ब्रैडली मर चुका है या जीवित है?
वह जीवित है और अच्छे स्वास्थ्य में है। उनके बीमार होने या स्वास्थ्य संबंधी कोई भी समस्या होने की कोई रिपोर्ट नहीं आई है।
ब्रैडली मार्टिन को क्या हुआ?
वह अभी भी रचनात्मक मनोरंजन उद्योग में एक सक्रिय प्रतिभागी हैं, मार्टिन एक ऑनलाइन फिटनेस कोच हैं जो प्रसिद्ध स्वास्थ्य और फिटनेस YouTube चैनल संचालित करते हैं जो 2.5 मिलियन से अधिक ग्राहकों का दावा करता है। उनके फिटनेस प्रोग्राम का नाम BMFit है।
मार्टिन ने हाल ही में अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो साझा करते हुए बताया कि वे अस्पताल में थे। वह कुछ हफ्तों से बीमार और सुस्त महसूस कर रहा था।
फिर बुखार के साथ बेहद गर्म स्नान करने के बाद वह बाहर जाने लगा। इसलिए वह आपातकालीन कक्ष में गया, जहाँ यह माना गया कि उसे फ्लू है। हालांकि, इसके बजाय, उन्होंने पाया कि उन्हें एक अज्ञात स्रोत से संक्रमण है।
ब्रैडली मार्टिन यू-ट्यूब
ब्रैडली मार्टिन इंस्टाग्राम
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